北京医院营养医师指导
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作者任姗姗主编
出版社中国轻工业出版社
ISBN9787518435647
出版时间2021-09
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数192页
字数200千字
定价49.8元
货号SC:9787518435647
上书时间2024-09-16
商品详情
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主编推荐:
让孩子在成长的阶梯上步步“高”升
● 父母不高，孩子也一定矮吗
● 孩子矮小是晚长吗
● 二十三还能窜一窜吗
为你解答孩子长高的疑惑
● 身高和体重的关系
● 身高和基因的关系
● 身高和体态的关系
● 身高和骨龄的关系
为你解析影响孩子长高的因素
● 婴幼儿期、学龄期、青春期，不同时期长高特点
● 饮食、睡眠、运动、心理，科学管理有方法
● 身材矮小、性早熟，积极干预有策略
为你一一解决孩子长高的困惑
内容简介:
本书为家长提供科学的长高方法，按儿童骨骼发育的阶段划分，详细介绍不同时期儿童生长的总体特点、身高管理重点、影响身高的各方面因素，以及促进身高增长的方法等。
婴幼儿时期的孩子，饮食营养是重中之重，做好母乳喂养和辅食添加很重要。4~7 岁是激发儿童骨骼生长潜力的很好时期，要帮助孩子养成良好的生活习惯，也是对增高药物适应证的孩子进
行干预的很好时期。8~14 岁是儿童骨骼的猛长期，这个阶段要关注儿童生长发育情况，预防性早熟，同时重视儿童的心理健康问题。
膳食营养、运动习惯、充足睡眠、良好情绪等因素能综合促进身高增长，同
时各年龄段又有侧重点。科学地干预和管理，不仅有助于达到理想身高，且对孩子一生的健康都有益处。
目录:
第一章 解读儿童长高的秘密
儿童身高发育的特点
胎儿期
新生儿期
婴儿期
幼儿期（1~3 岁）
学龄前期（4~6 岁）
学龄期（7~12 岁）
青春期（13~18 岁）
身高管理不同阶段的重点
不同阶段影响长高的因素
婴幼儿期：母乳喂养
学龄前、学龄期儿童：生长激素
青春期：保障身心健康
到底是什么影响着长高
骨骼长，个子高
生长激素促进生长
性激素影响身高增长
身高与基因的关系
基因决定基础身高
决定身高的基因有很多
在生长发育期里促进儿童长高
身高的增长是有规律的
三个爆发性长高阶段
身高与体重的关系
肥胖影响身高发育
微胖的儿童要适度运动
消瘦不利于身高增长
身高与体态的关系
关注脊柱的弯曲度
关注足弓的高度
身高与骨龄的关系
骨龄与生理年龄
骨龄判断骨骼成熟度
骨龄落后或提前的原因
通过骨龄预估未来身高
身高增长的标准
0~14 岁儿童身高、体重百分位数值表（男）
0~14 岁儿童身高、体重百分位数值表（女）
辨别儿童矮小症
如何辨别矮小症
常见引起身材矮小的原因
矮小症治疗原则
关于矮小症常见的认知误区
加速儿童长高的4 大法宝
睡眠：身高可以睡出来
饮食：科学饮食助成长
运动：巧运动促进长高
心理
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