让我做你的心灵捕手
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作者黄之盈 著
出版社北京联合出版公司
ISBN9787559619860
出版时间2018-05
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数269页
字数180千字
定价45元
货号SC:9787559619860
上书时间2024-09-16
商品详情
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作者简介:
黄之盈，执照心理咨询师和辅导教师，同时是多家杂志社的心理专栏作家。有着丰富的咨询与辅导经验，致力于家庭关系的疗愈，有丰富的临床心理治疗经验。书中的每一个观点和事例都来自于她的心理治疗实录。已在大陆和台湾出版《从此，不再复制父母婚姻：十亿人正在承受父母关系所带来的人生伤痛》。
内容简介:
在我们的成长历程中，总会有或多或少的心理匮乏感，或来自于父母的教育方式，或来自于家庭其他方面的局限性。
长大以后，这些匮乏感会变成我们潜意识里的声音，让我们不够自信，不够有安全感，在遇到困难的时候，只会不断责备自己“不够很好、不够坚强、不够争气”，但其实，错并不在你。
时间虽然会让你淡忘，但不会帮你痊愈。在这本《让我做你的心灵捕手》中，黄之盈心理师化身心灵捕手，仿若一位亲切的老友，又像智慧的导师，轻轻拂去你心灵上的尘埃，给你27次情景重现，全面还原你被情绪加工过的成长记忆，轻轻拂去你心灵上的尘埃，给你破碎重生的契机和勇气。因为，困扰你的不是那些事情本身，而是你对事情的看法和记忆。
读这本书，就像给自己一次精神上的冒险和进步，一切美好回到你的内心。在心灵的重塑中，与过去的自己和解，让自己进化得更加强大：缺自信，缺耐力，缺韧性，缺安全感，缺爱，没关系，缺多少补多少！
目录:
辑一父母给的伤痛，总是千丝万缕地影响我们
“你去跟你爸讲，他是不及格的爸爸……”——掌控型
夹在父母之间为难的儿子
爸爸愈不负责，妈妈愈紧抓不放
两败俱伤的亲密关系
当孩子成为传声筒与棋子
疼惜自己的练习（一）
无法爱女儿的妈妈——赌气型
当需求无法被满足时，我们是否会否认自己的需求
负面的解读，扭曲着自我
在与女儿争宠背后，是深深的失落与不安全感
一段“你给，我收”的失衡关系
疼惜自己的练习（二）
“我和你妈离婚了，你要跟谁？”——依赖型
从小担心自己会被抛弃023埋藏心中多年的恐惧
童年时的感受，宰制着他的婚姻关系
我不值得别人对我好吗？
患得患失的心情
疼惜自己的练习（三）
一直在等待爸爸认同的四十岁儿子——逃避感情型
不准有意见的男孩
一句“你还是失败了啊！”最伤人
男孩承接着父亲内心的愤怒
一对无法爱彼此的父子
疼惜自己的练习（四）
妈妈离家了，而我和爸爸是共犯——冷漠型
觉得自己活该的女孩
父母容易将婚姻问题转移给孩子
孩子将父母的问题揽到自己身上
当孩子想拯救父母的问题
疼惜自己的练习（五）
“没关系，反正我就是没人爱”——情绪勒索型
常觉得自己不够好的男孩
让人难以逃脱的情绪勒索
七个步骤，摆脱情绪勒索
疼惜自己的练习（六）
自己居然和当年愤怒的爸爸一模一样！——火山爆发型
左右为难的男孩
矛盾、压抑的男人
当孩子成为夹心饼干
无法活出自我的孩子
疼惜自己的练习（七）
妈妈是他和太太之间的地雷——放弃沟通型
太太这样讲他
...
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