大学生体育与健康
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作者王文军,张淼 主编
出版社南京大学出版社
ISBN9787305189371
出版时间2017-08
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数262页
字数430千字
定价41.8元
货号SC:9787305189371
上书时间2024-09-16
商品详情
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作者简介:
王文军，副高职称，常年从事体育教学，在全国中文体育核心期刊《山东体育学院学报》、《山东体育科技》等发表学术论文多篇。
张淼，讲师职称，硕士学位。任山东劳动职业技术学院体育教研室主任，
内容简介:
本书以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为指导，本着“以人文本、健康靠前”的原则，以大学体育教学内容为主体，详细介绍了普通高校大学生应了解的体育项目和基本知识，基本技能和基本战术，以及各项目的主要规则，重点体育项目实践的教学.
目录:
第一章体育与健康
第一节体育与健康的概述
第二节体育的产生与发展
第三节体育锻炼与身心健康
第二章体育锻炼的科学基础
第一节体育锻炼的生理和心理学基础
第二节体育锻炼与合理营养
第三节体育锻炼对人体产生的影响
第三章体育锻炼的原则和方法
第一节体育锻炼的基本原则
第二节体育锻炼的方法
第三节提高身体素质的方法
第四节发展心肺系统的有氧锻炼方法
第四章常见运动损伤的处理与预防措施
第一节运动损伤的分类
第二节产生运动损伤的原因及预防
第三节常见运动损伤预防及应急处置
第四节运动中常见的生理反应、运动损伤和运动性疾病及其防治
第五章田径
第一节田径运动概述
第二节田径运动发展概况
第三节跑
第四节跳跃
第五节投掷
第六节田径比赛场地介绍
第七节田径运动比赛的基本规则
第六章乒乓球
第一节乒乓球的基本技术
第二节乒乓球的基本战术
第三节乒乓球竞赛规则和重要赛事
第七章篮球运动
第一节篮球的基本技术
第二节篮球的基本战术
第三节篮球比赛规则
第八章足球运动
第一节足球的基本技术
第二节足球运动的基本战术
第三节足球比赛规则
第九章羽毛球
第一节羽毛球的基本技术
第二节羽毛球的基本战术
第三节羽毛球球比赛规则
第十章排球
第一节排球的基本技术
第二节排球的基本战术
第三节排球比赛规则
第十一章网球运动
第一节网球运动的基本技术
第二节网球的基本战术
第三节网球的规则、场地以及相关赛事
第十二
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