写出我心 3 写作疗愈的真正秘密
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作者(美)娜塔莉·戈德堡
出版社广西科学技术出版社
ISBN9787555119586
出版时间2024-03
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
定价56元
货号SC:9787555119586
上书时间2024-08-14
商品详情
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作者简介:
[美]娜塔莉·戈德堡(Natalie Goldberg)
写作名师、畅销书作家、画家、诗人、制片人,至今已出版作品超过15部。
20世纪70年代初,娜塔莉大学毕业,她从做菜和阅读中体会到写作可以从生活出发,从此投入文字创作。1974年,她开始修习打坐,持续至今。
1978年至1984年间,她跟随片桐大忍禅师学习。她认为写作跟修行一样,都要学会信任自己的心,以专注、自律、创意和开放的态度,回到当下,洞察生活的细节,正视内心真实的模样。
1986年,她的代表作《写出我心》问世,一举成为北美教授写作及写作治疗的人推荐阅读、必引述的经典,入选美国高中读本。
50年来,她从未停止“用写作来修行”的实践,笔耕不辍。由她开办的“真正的秘密”止语书写营,将写作与冥想、静坐、慢走相结合,打破传统范式,吸引了来自世界各地的书写者。
此外,她还是一位多产的画家,她将绘画描述为自己表达生命的第二种艺术形式;她还是一位诗人,她说“诗歌拯救了我的生命”。
主编推荐:
☆一种独特的正念禅修式写作方式
☆一本有关冥想与直觉的书写指南
☆娜塔莉·戈德堡40年写作修行生涯的终极总结
☆特别公开“真正的秘密”止语书写营课程
☆在书写中直触生命的哀伤、死亡、两难与创痛,抵达灵性的柔软归处
媒体评论:
多年前,我的哥哥送给我一本《写出我心》,并题词:“那就写吧!”对我和许多读者来说,这是一种新颖的写作方法。从那时起,我就喜欢上了娜塔莉的书,喜欢上了她的写作方法,我甚至曾去陶斯看到她的工作。《写出我心3:写作疗愈的真正秘密》是一次丰富的写作之旅,是她作为作家、写作教练和正念导师所积累的智慧和经验的无价提炼。这本可爱的书将永远在我的书架上占据一席之地。
——美国医生、作家亚伯拉罕·瓦尔盖斯(Abraham Varghese),创作了四本畅销书、两本回忆录和两本小说
发自内心的、风趣的、睿智的、恳切的、平静的、凶猛的……无论你是什么样的,娜塔莉就是想让你写作!
——杰克·康菲尔德,《踏上心灵幽径》的作者
娜塔莉·戈德堡做了一件不可思议的事,她分享了秘密教诲。远古的菩萨们正在欢欣鼓舞,文学的菩萨们正在微笑着默默赞许。读完这本书,然后写一篇革命宣言吧!
——李·古特金德(Lee Gutkind),创意非虚构类编辑,《你无法编造这些东西》(You Can't Make This Stuff Up)作者
娜塔莉·戈德堡的体悟,以及关于如何开展“静坐、行走、书写”书写工作坊的指导,都令人深受启发。读者会迫不及待地想找个咖啡馆或安静的房间,开始了解自己的写作,从而更深入地了解自己。
——《圣菲新墨西哥人报》
娜塔莉·戈德堡尽其所能向他人传达她需要传达的东西。时间和死亡在她的文字中散发着芬芳,还有对写作教学、对生活本身最甜美的坚守。在阅读的过程中,我不断想起老禅师说的:“如果你不这样理解,那这样呢?或者这样呢?或者这样呢?”即便是在人们心存疑虑的时候,娜塔莉的写作教学也流露着无限的慷慨。
——澳大利亚有名女高音歌唱家琼·萨瑟兰(Joan Sutherland)
这是娜塔莉·戈德堡的精华所在,她分享了自己深厚的个人经历以及毕生的写作和教学经验。娜塔莉并不回避人类的处境,她敦促作家们将这一切作为素材,一次又一次地用物质世界的感官细节让读者身临其境,向我们展示初丰富的词语,而这些词语都指向一个基本点:它们诞生于寂静之中……
——Book Chat
内容简介:
2013年,《写出我心3:写作疗愈的真正秘密》首次出版。写这本书时,娜塔莉已近65岁。40年笔耕不辍地书写和持续打坐,训练出一颗宁静、柔软、坚定、清明的心,观照自身,亦观照每个热爱书写的人。
娜塔莉认为,单纯地冥想静修不足以让人“回归当下”,繁冗飞扬的思绪需要出口,而“书写是冥想的完美补充”。她由此开办“真正的秘密”止语书写营,以更具包容性的方式指导“用写作来修行”:静坐时远离一切纷扰,与万物建立连接;慢走时觉察当下,不再向外追逐;书写时拂去心头的厌倦、抵触、恐惧和怀疑,让思想、记忆和感情回到自己身边。
此外还有古今中外的老师们,王维、海明威、一休和尚、道元禅师……从他们的思想、情感和洞察中汲取力量和灵感,亦将滋养我们的躯体和灵性。
娜塔莉让我们相信,生、死、哀伤、离别、衰老等人世议题始终风号浪吼,可是只要还有书写,我们便可扎根无常、安宁自守。这便是写作疗愈的真正秘密。
目录:
第一部分
基本要领:存在的基础/ 001
优选的愉悦/ 002
为何要止语?/ 009
冥想(静坐)/ 013
慢走/ 019
什么是书写练习?/ 023
入口:开启书写的关键/ 027
重大时刻/ 033
幸福/ 037
一些决心/ 045
何为练习?/ 049
第二部分
“真正的秘密”止语书写营/ 071
开始之前/ 072
书写的仪式/ 074
制订计划/ 080
静修:第一天(静坐)、鞠躬、服务、三餐、交谈/ 088
书写梦境/ 095
解除止语/ 100
七种正念的态度/ 106
第三部分
书写的方法/ 109
书写的起点/ 110
爱的故事/ 116
关于亲吻/ 120
书写和画画/ 126
清单体/ 132
深爱的一个地方/ 135
简短练习长篇大论:连续一周在咖啡馆书写/ 144
六字回忆录/ 158
关于年龄/ 161
第三件事/ 167
犬儒主义/ 174
放下/ 181
第四部分
遇见书写的老师/ 189
老师们/ 190
颂诗/ 194
王维:诗,专享的真实/ 203
海明威:冰山之下/ 210
温迪:南方的气息/ 220
一休和尚:一心二门/ 226
道元禅师:用整个身体书写/ 235
格温:填补那道鸿沟/ 244
蓝色椅子:书写的纹理/ 260
书写,不是一个人的孤独/ 266
结语/ 271
— 没有更多了 —
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