不丧
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作者(澳)丹尼尔·奇迪亚克
出版社国际文化出版公司
ISBN9787512514522
出版时间2023-05
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数256页
字数160千字
定价49.8元
货号SC:9787512514522
上书时间2024-08-14
商品详情
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作者简介:
【澳】 丹尼尔·奇迪亚克（Daniel Chidiac）
从一度想轻生，到浴火重生，再到享誉世界畅销书作者，丹尼尔·奇迪亚克的人生可以用传奇来形容。
当他觉察到自己有能力掌控人生以后，就撰写了本书，把一路的体悟和经验分享给大家。
神奇的是，本书一经出版就引发了强烈的共鸣和反响，启发了世界各地无数的读者，帮助大家走向光明的人生旅途。
主编推荐:
【1】登上美、英、法、澳、德、加等8国亚马逊图书畅销榜榜首！
【2】影响全球100 000 000读者
【3】面对内卷，如何缓解焦虑，提升自我？即《优秀的人都有一段孤独时光》后，又一部帮助你走出孤独与低谷的治愈小书。
【4】让你从谷底翻身的7大强效步骤 ，帮助亿万读者走出失业、失恋、焦虑绝望的泥潭！
【5】美国超级碗冠军运动员、澳大利亚高级新闻主持人、英国天空电视台台长，多位成功人士激赏推荐！
【6】生活不可能一帆风顺，但你总有能力把它过成理想的样子！
内容简介:
为什么有人能在健身房挥汗如雨，而有的人却连门也不愿出？为什么有人能阳光积极、充满活力，而有的人垂头丧气，负能量爆棚？为什么有人能把工作、生活都经营得很好，而有的人的人生就是一团糟？是什么造成了人与人之间的差异？尚处在低潮的人，该如何整理自己、翻转人生？登上美、英、法、澳、加等8国畅销书榜首，让亿万读者重拾生活信心的《不丧》，将会告诉你以上问题的答案！本书将会从以下七个方面告诉你如何翻转自己的人生：第1步自我探索——找到适合自己的赛道第2步改善心态——积极地看待一切第3步积累成就——将目标转化为现实第4步经营关系——好的感情都需要经营第5步强健体魄——灵活的头脑无法存在于笨拙的身体中第6步滋养心灵——寻找生命的意义第7步找到满足感——什么才是真正的成功？很多读者因为这七个步骤戒掉了烟酒、走出了失恋、赚到了更多的钱……如果你或者身边的朋友尚处在人生的低谷，看不清未来、找不到方向，相信这本书能成为你指路的明灯。
目录:
第1步/1
自我探索——找到适合自己的赛道
01.我是谁？我想成为怎样的人？/3
02.改变，就得迈出“舒适圈”/22
03.感恩，会让你充满动力/31
04.信念，决定你能获得什么/36
05.习惯，让优秀成为日常/53
第2步/65
改善心态——积极地看待一切
06.主动寻找正能量，生活会变得美好/67
07.切换关注点，负能量就会远去/72
第3步/79
积累成就——将目标转化为现实
08.培养成功的意愿/81
09.培养毅力/88
10.不给问题找借口/96
11.行动的艺术/100
12.克服恐惧/115
13.更高品质的成功/122
第4步/145
经营关系——好的感情都需要经营
14.健康的爱情会成就彼此/147
15.多跟优秀的人来往/165
第5步/171
强健体魄——灵活的头脑无法存在于笨拙的身体中
16.唤醒身体就是唤醒生活/173
17.减重不是健身的首要目的/181
第6步/185
滋养心灵——寻找生命的意义
18.内观能开启人生的真谛/187
19.生命的感悟/199
第7步/219
找到满足感——什么才是真正的成功？
20.真正的快乐/221
21.你是自己生活的/227
鸣谢/233
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