中考体育满分冲刺/健康活力唤醒系列

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江苏无锡

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作者编者:常思//肖波//李建亚|责编:宋薇

出版社化学工业出版社

ISBN9787122408273

出版时间2022-04

装帧平装

纸张胶版纸

定价49.8元

货号ZJ:9787122408273

上书时间2024-08-13

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商品描述: 内容简介:
《中考体育满分冲刺/健康活力唤醒系列》根据青少年身体发育高峰期的特点，设计了安全、科学、高效、多类型的训练方案。从动态热身到基础动作模式训练，从身体功能性训练到考试专项训练，书中列出了115种高效能的锻炼方法，并在近500幅图片讲解的基础上附加了扫码即可观看的视频，大大提升了训练的便利性、准确性和有效性。值得一提的是，书中还结合小学的体质测评、初中的中考体育和高中的会考体育等有针对性地助力学生提升体能水平，提高体育考试成绩、冲刺体育考试满分目标。
特别针对目前青少年肥胖率高、近视率高、体质水平低、缺乏活力等问题，《中考体育满分冲刺》还给出了“肥胖问题”“体弱多病”“阳刚少年”的私人订制运动解决方案，在提升青少年体能的同时，为孩子们规划阳光、自信、健康的成长路线。书后附有体质健康成长记录卡，用以提供专业且便利的记录工具，使老师、家长、学生在有数据、能对比的条件下，对体质健康的提升幅度一目了然。

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