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作者作者:(美)海伦·奥德斯基|责编:姜程程|译者:赵燕飞

出版社武汉大学出版社

ISBN9787307226876

出版时间2022-02

装帧平装

纸张胶版纸

定价39.8元

货号ZJ:9787307226876

上书时间2024-08-13

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商品描述: 作者简介:
    海伦·奥德斯基，临床心理学家，心理学博士。近20年来，一直从事焦虑症、强迫症、恐惧症等的治疗工作，曾在斯坦福大学开设认知思维课程，创办知名网站“你的芝加哥心理医生”。
    曾多次被美国知名媒体和杂志采访、报道，包括美国全国广播公司（NBC）、《美国新闻与世界报道》《赫芬顿邮报》《成功》《读者文摘》等。
    著有《思维变现》（原版位列2017年美国Amazon畅销书榜第1名）一书。
内容简介:
    本书是美国作家海伦·奥德斯基的经典作品。全书共分为十二章内容，海伦·奥德斯基博士针对生活工作中各种类型的恐惧对症下药，运用心理学和科学知识，引领读者发现每种恐惧心理的真实面目，并提供实用的练习和指引，帮助读者建立一套新的应对模式去战胜内心的恐惧。

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