42天陪伴式减肥计划(插图版)
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作者作者:张长青|责编:刘丹
出版社中国纺织出版社有限公司
ISBN9787522901930
出版时间2023-08
装帧平装
纸张胶版纸
定价68元
货号ZJ:9787522901930
上书时间2024-07-05
商品详情
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- 商品描述
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作者简介:
中国减肥达人,“张长青减肥操”创始人。2008年曾100天减掉100斤,并且保持体重一直不反弹。参加中央电视台《向幸福出发》、北京卫视《养生堂》、旅游卫视《美丽俏佳人》等节目,并接受江苏卫视、湖南卫视、武汉晚报、时尚生活杂志等数十家媒体专访,2016年在中国科协主办的科技类节目《寻找科学达人》中获奖。其励志减肥经历也得到过孟非、汪涵、李琦、蔡明、柳岩等名人明星赞誉。2010年至今,张长青创办的减肥营已帮助数千胖友减肥成功,被胖友称为“励志哥” “中国减肥英雄”。
内容简介:
本书从减肥者饮食、运动、心理等方面入手,结合作者减肥训练营的案例和实践,给予读者科学的减肥方法。为便于读者更快速地获取减肥知识,作者把自己曾经100天减肥50公斤的心路历程和帮助数万人成功减肥的众多干货,以42天每天一个知识点的形式呈现给读者,旨在帮助读者科学变瘦、轻松变美。
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