暖口味心理学
正版新书 新华官方库房直发 可开电子发票
￥ 21.96 6.1折 ￥ 36 全新
仅1件
作者牧之 著
出版社立信会计出版社
ISBN9787542944344
出版时间2015-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数278页
字数230千字
定价36元
货号SC:9787542944344
上书时间2024-06-28
商品详情
- 品相描述：全新
- 全新正版 提供发票
- 商品描述
-
内容简介:
牧之所著《暖口味心理学》快速教你摆脱积压心头的沉郁，让心情暖起来，迎向阳光人生。本书中对现代人常见的心理困惑进行了阐释和破译，对影响和阻碍人际交往的心理问题给予了有效的指导和矫正，并提出了实用的心理调试方法，帮助你更好地认识自己的内心世界，发掘自身的心灵潜力。通过简单而有效的快乐法则，让你改变情绪低落、意志消沉、自责心烦、悲观抑郁、怨天尤人等不良心境现状，永葆身心健康，做乐观、洒脱的自己。
摘要:
目录:
第一章 我们的快乐都去哪儿了
一切从改变情绪开始
寻找微笑的理由
情绪会全面影响人的心理
情绪会影响你的幸福指数
情绪左右着你的人生成败
把握情绪才能把握思想
接受并体察你的情绪
控制情绪，做情绪的主人
第二章 远离愤怒，心平气和地看待一切
找出你的“愤怒源”
你的愤怒指数有多高
伤身三杀手：闲气、闷气和怨气
愤怒有底线
用理性控制暴躁
不拿别人的错误惩罚自己
别为小事生气
适度地“泄愤”
学会心平气和
第三章 走进不抱怨的世界，一切不是你想象的那样糟
抱怨和等待只能一事无成
不为莫名的烦恼而抱怨
事情总会有变化
顺其自然优选
一笑解千愁
守住一颗宁静的心
不必慨叹，风景这边更好
第四章 别让心浮气躁扼杀了你的快乐指数
用理智驾驭行动
这样的“雄心”让人笑
再谈面子问题
另类“眼高手低”
你以为你是谁
都是攀比惹的祸
有多少人渴望出名
守好你的位置
老实做人，踏实做事
将自己打造成行家
怀着感恩来做事
第五章 欲望少一些，幸福就多一些
适可而止是一种人生经验
一个人的土地有多大
事事求胜愚蠢之至
优选不争功
学会见好就收
有的东西是不能强求的
知足者优选享受快乐
第六章 让我们的生活改变的快乐法则
快乐是你的
...
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价