零基础学瑜伽
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全新
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作者编者:田欣//王莉//刘英杰|责编:巴丽华
出版社中国轻工业出版社
ISBN9787518443727
出版时间2023-04
装帧平装
纸张胶版纸
定价68元
货号ZJ:9787518443727
上书时间2024-06-28
商品详情
- 品相描述:全新
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- 商品描述
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作者简介:
田欣,1985年出生于徐州,私教康复导师、资深理疗私教培训导师。山东省康养瑜伽研究院特聘讲师。自2010年正式教授瑜伽以来,始终坚持以人为本、因材施教,严格遵循安全科学高效的教学准则,为行业培养出一大批技能与职能兼备的高素质瑜伽教学者。
内容简介:
《零基础学瑜伽》是一本写给瑜伽新手的入门类图书。本书讲解了瑜伽的基础知识、练习瑜伽的好处、练习瑜伽的装备等瑜伽初学者必备的常识性内容。并以图文并茂的方式详细讲解了瑜伽的各种体式,包括站立体式、跪姿体式、坐姿体式、俯卧体式等,并对每个体式都进行了视频讲解,读者扫描书中的二维码即可观看书中所有体式的示范视频。除此以外,书中还讲述了5种常见的主题瑜伽,以及多位瑜伽练习的学习感触和心得。从常识、技术和心理等多角度,帮助新手尽快学习瑜伽、亲近瑜伽。
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