一穴一方对症按摩
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作者刘乃刚主编
出版社江苏凤凰科学技术出版社
ISBN9787571317485
出版时间2021-07
版次1
装帧平装
开本12开
纸张胶版纸
页数192页
字数300千字
定价42元
货号SC:9787571317485
上书时间2024-06-27
商品详情
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主编推荐:
1.本书介绍了4种定位法，为后面的取穴找穴打下基础。
2.本书涵盖按摩、艾灸、拔罐等传统疗法的手法和注意事项，零基础也能直接上手。
3.以常见病、慢性病、亚健康、关节疼痛为脉络，给出了对症穴位方。
4.从中老年人、女性、男性、小儿的常见问题出发，专穴专治，见效更快。
5.更有四季养生穴和九大奇效穴推荐，助力每位读者的健康养生之路。
内容简介:
本书共收录了124个养生要穴，是一本适合全家人的经络穴位保健书。
本书每个穴位都配有清晰的骨骼图和真人示范图，好认好找。每个穴位的多种用法，让读者能自由选择，更有治病配穴和饮食生活宜忌，让疗效翻倍。此外，四季常用养生穴和九大关键时刻解忧穴，让本书的实用度再次加深。无论您是想自我养生还是给全家人调养，本书皆是您的不二之选。
目录:
第一章 提前了解这些让你事半功倍
每个特效穴位都能治病
经络穴位，人体自带治病良药
不出错的找穴方法
简易取穴定位法
体表解剖标志定位法
全身常用骨度分寸定位法
一学就会的按摩手法
每个穴位都可以按摩吗
哪些情况不能按摩
艾灸分哪几种
艾灸的禁忌
哪些人不能艾灸
这些情况下不能艾灸
有些部位艾灸要慎重
什么人适合拔罐
痰湿体质的肥胖人群
体质偏热的瘦人
脾胃虚弱的小儿
血气方刚的青年人
40 岁以上亚健康人群
体质虚弱的老年人
哪些情况下不适合拔罐
第二章 管用！常见病特效穴位按摩
用对特效穴，小病小痛一扫光
感冒——风府穴
牙痛——阳溪穴
咳嗽——身柱穴
腹胀、腹泻——章门穴
胃痛——中脘穴
腿脚抽筋——承山穴
鼻炎——迎香穴
腹痛——水分穴
咳喘——风门穴
头痛——四神聪穴
便秘——天枢穴
快速止吐——厉兑穴
尿频、尿痛——中极穴
贫血——小海穴
慢性病、中老年疾病必用特效穴
高血压——人迎穴
糖尿病——地机穴
胸闷——神堂穴
面部痉挛——头维穴
中风——廉泉穴
面神经麻痹——巨髎穴
耳鸣耳聋——听会穴
慢性咽炎——水突穴
心绞痛——郄门穴
哮喘——肺俞穴
顽固胃痛——梁丘穴
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