养生千问
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作者于雅婷,高海波 主编;健康养生堂编委会 编著
出版社江苏科学技术出版社
ISBN9787553743677
出版时间2016-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数584页
字数496千字
定价88元
货号SC:9787553743677
上书时间2024-06-27
商品详情
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作者简介:
于雅婷，主任医师、高级药膳食疗师、北京世健联首席养生专家、中国特效医术专业委员会首席专家，现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。2008年、2012年国家举重队奥运会科研攻关与科技服务成员，领导创新的现代化中医食疗技术获“2008~2009年最 具投资价值健康管理新技术”“十一五中国健康管理领先品牌”，荣获“科苑人物”“2008~2009年中华健康管理杰出人物”“亚健康事业开拓者”“十一五中国健康管理特别贡献人物”“中华百业功勋人物”“中国创新人物”等称号。
高海波，工学博士、中医学博士后、知名健康管理师。现任燕山大学生物医学工程系副教授、硕士生导师。曾参与中国博士后基金、中国中医科学院多项重大研究课题，在国内外重要刊物发表专业学术论文十余篇。
主编推荐:
内容简介:
养生术是中华传统医学中的瑰宝。本书以健康养生为主题，分为养生经典和养生实践两个篇章。经典篇主要介绍了《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等书中所提出的养生概念、论述观点与建议；实践篇主要从药补、食疗、手诊、面诊、经穴、针刺、拔罐、按摩等方面分门别类地介绍中国传统养生术。文字通俗易懂，内容深入浅出，大家可以参阅本书调和自己身体的阴阳，注意自己的膳食住行，了解自己的健康状况，以便达到健康长寿、延年无疾的目标。
摘要:
目录:
上篇养生经典
第1章内经养生
001何为养生之道？/20
002养生有哪四种境界？/21
003四季养生规律是什么？/22
004养生的根本是什么？/24
005为什么要顺应四时阴阳来养生？/25
006阳气有什么重要性？/27
007怎样运用阴阳来解释疾病？/27
008四时、五方、五味对人体有什么影响？/27
009过食五味对身体有什么伤害？/30
010五脏与五方、四季、五行、五畜如何对应？/30
011人为什么一定要阴阳调和才健康？/32
012脏腑各有什么功能？/35
013脏腑之经气所出分别在哪里？/38
014脏腑之十二原穴在哪里？/40
015脏腑功能如何在体表上显现？/41
016酸甜苦辣咸跟五脏有什么关系？/43
017怎样“看脸色”知健康？/43
018死亡的大概时间能预先知道吗？/44
019如何从梦境推算健康？/46
020如何从脉象和呼吸推算健康？/50
021疾病在五脏中是如何传播的？/51
022胃有什么重要性？/53
023食物在体内如何运化？/54
024怎样根据五脏与四时、五味、五行的对应关系来治疗疾病？/56
025五脏病变时分别有怎样的症状？/57
026五脏病变在四季会有什么变化吗？/58
027五脏所藏，所主，所伤分别是什么？/59
028脾有什么作用？/61
029四季脏腑血气是怎样分布的？/62
030六气与人体及万物有何联系？/63
031服用药
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