网球运动教程
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作者杨桦主编
出版社北京体育大学出版社
ISBN9787564414092
出版时间2014-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数264页
字数396千字
定价50元
货号SC:9787564414092
上书时间2024-06-26
商品详情
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内容简介:
网球技术、战术发展更新速度极快，把握和反映国际网球项目技战术的发展水平和趋势，以培养和提高网球专项学生的训练能力是本书编写的主要目标。在编写过程中，本书紧扣运动训练专业学生成为高水平网球教练员的培养目标，紧紧把握住网球的主流趋势，较集中地反映了现代网球的训练理念，详细清晰地讲解了网球的主要技术与战术训练。为了满足培养高水平运动员的需要，本书还较为深入地介绍了与网球训练密切相关学科的知识，如生物力学、体能、康复、心理等。
目录:
第一章网球运动概述
第一节网球运动起源与发展
第二节网球器材
第三节网球场地
第四节网球比赛规则
第二章网球运动中的生物力学
第一节运动生物力学及其在网球中的应用
第二节提高球拍速度
第三节击球时的动量和动量矩
第四节球拍与球
第三章底线击球技术
第一节正手击球技术
第二节反手击球技术
第三节底线击球技术训练方法
第四章发球、接发球技术
第一节发球技术
第二节接发球
第三节发球和接发球训练方法
第五章网前技术
第一节截击技术
第二节高压技术
第三节网前技术训练方法
第六章其它击球技术
第一节随球上网
第二节穿越球
第三节放小球
第四节挑高球
第五节紧急击球
第七章网球战术
第一节单打战术
第二节双打战术
第八章网球体能训练与损伤康复
第一节网球运动员的体能需求
第二节网球运动员的身体素质训练方法
第三节网球运动员的体能训练方法
第四节网球运动损伤的康复与预防
第九章网球心理训练
第一节网球心理特征
第二节网球心理训练
第三节网球赛前心理准备与赛中心理调节
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