气血才是女人的命
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作者文小叔
出版社江西科学技术出版社
ISBN9787539084015
出版时间2023-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数264页
字数200千字
定价68元
货号SC:9787539084015
上书时间2024-06-26
商品详情
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作者简介:
"文小叔
本名文泉杰，湖南人，现居大理。职业作家，中医传播者。中医药头部自媒体“文小叔”创始人，公号拥有近200万粉丝。风一样的人，有情怀，有温度。自学中医数年，励志弘扬国学，传播中医文化。已出版作品《妙手莲心》《文小叔有医说医》《文小叔有方说方》等十余部。"
主编推荐:
"1、中医药头部自媒体文小叔作品。他的公号头条文章几乎篇篇超10万阅读量，擅长用通俗幽默、带有故事感的语言，将中医的大道至简、实惠实用传递给广大读者。
2、女性的大多数健康问题，都是气血不足造成的。犯困失眠、易疲劳、长斑长痘、脸色暗黄、手脚冰凉、痛经姨妈量少、脱发……这些问题，本书都能帮你轻松化解！
3、书里的补血、养血名方，都被验证了上千年！文小叔携张仲景、傅青主等中医名家和34个千古名方，帮助女性不淤堵、远寒湿、少内耗，过气血充盈、慢衰老、少生病的健康人生。"
内容简介:
现代女性，因为生活压力和一些不良的生活习惯，让身体慢慢累积了淤血、寒湿、皱纹、斑点，甚至各种结节和囊肿，遇到这些问题怎么办？一位老中医说过，“气血是女人的命，哪里缺哪里就生病”。女性大多数的健康问题，究其根本，其实都是“气血不足”导致的。
本书从“调脾胃、养肝血、远寒邪、少内耗、多运动”五个方面入手，帮助女性轻松化解“气血不足”难题。书里收录了34个补血、养血的名方，都被验证了上千年！跟着书里的建议一起吃、一起做，很快你就会觉得睡眠安稳了、皮肤越来越好、身体内的各种不舒服都消失了，每一天都精神百倍！长斑、脸色黄、皮肤差、脱发、易疲劳、月经不调……一本书帮你远离！
目录:
第一章女性一定要知道的事儿
当代女性面临的四大健康“杀手”...003
女性的三大疾病源头——寒邪、瘀血、肝气不舒...008
女人一生中最应该保养的四个时期，不重视会落下病...013
这四种减肥方式不是在减肥，是在害命...020
比中毒更可怕的是用这五种方式排毒...028
戒糖一年，你的身体会发生怎样惊人的变化...034
总吃止痛药不可取，止痛更治痛的方法有这些...038
这32个美容养生大坑，专坑女人的钱与身体...043
祛湿就用红豆薏米？先弄清楚你是寒湿还是湿热...047
水果，吃对了养人，吃错了伤身...052
女人最应该保养的30天，做不好会后悔一辈子...058
第二章女人最怕的这些病，中医有办法
脖子上有结节、囊肿、脂肪瘤，可以试试这个药...065
甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤，试试这个方子...070
卵巢囊肿？别怕，消囊汤能治它...074
省钱的茶疗方，解决女性各种乳腺疾病...078
让女人头疼的乳腺增生，试试国医大师这个方子...082
女性从头到脚有15种寒邪，教你统统赶出去...087
大学女生的疑难杂症，竟是因为“寒湿”作怪...091
感染了HPV别慌，这个方子帮你灭掉...096
第三章聊聊子宫和月经
提前来、迟来、来了不走……月经能安分点不...103
月经不安分？用傅青主的这些方子就对了...108
傅青主的四个方子，专门应对女人最怕的这种痛...112
经期最不应该做的七件事...117
傅青主开出的五个方子，
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