别跟自己过不去/读美文库2017
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作者三吉
出版社台海出版社
ISBN9787516816516
出版时间2018-02
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数212页
字数140千字
定价26.8元
货号SC:9787516816516
上书时间2024-06-26
商品详情
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作者简介:
三吉，本名宋洪洁，80后，现居北京，爱好读书，喜欢写作，工作之余经常编写一些稿子，目前已经出版的有《别跟自己过不去》《狼道大全集》《世界名人演讲大全集》《自己对了世界就对了》等畅销图书。
主编推荐:
1.人生已经如此不易，你又何苦为难自己。别跟自己过不去，心理不失衡并免于自我伤害。2. 我们来到人世间，要面对的是一个变化无常的复杂社会，人生不可能总是一帆风顺，有许多事情是我们难以预料的。我们不能控制机遇，无法预知未来，所以在我们生活的每一天，千万别跟自己过不去。3. 别跟自己过不去，是一种精神的解脱，让人们在生活中懂得放松自己，懂得不断地清理身上的负重，让生活更轻松美好。4. 本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法，让你不再心理失衡，让你不在跟自己较劲，让你不再落入偏执的处境，越做越错，让你拥有稳定、积极的生活态度。每天临睡前跟自己说：从内心深处，我接近地爱自己并接近地接纳我的情绪，现在我决定释放这种情绪。
内容简介:
生活中、工作上，常常遇到这种事情：
明明自己那么努力工作，却得不到上司的青睐
尽管说话时思前想后、谨小慎微，但仍然漏洞百出、语无伦次
明明自己好心好意，却被他人当成了驴肝肺
明明在孩子身上花了那么多补习费，成绩却提不上去
……
凡此种种，难免不让人产生错觉：是不是自己不够好，是不是自己什么都不行？
你甚至开始怀疑人生，开始讨厌自己。其实，你没有错，你很好！
你接近不必为生活中的不完美和别人的抱怨，而跟自己过不去。
三吉著的《别跟自己过不去》提供可以有效排除“坏”情绪的方法，让你不再心理失衡，让你不再自己跟自己较劲，让你不再落入偏执的处境而越做越错，让你拥有稳定、积极的美好生活。
摘要:
不必为“被批评”动肝火
迂回地表达反对性意见，可避免直接的冲撞，减少摩擦，使人更愿意考虑你的观点，而不被情绪所左右。
我们每个人都有自己的观点和看法，它支撑着我们的自信，是我们思考的结果。无论是谁，遭到别人直言不讳的反对，特别是受到激烈言辞的迎头痛击时，都会产生敌意，导致不快、反感、厌恶乃至愤怒和仇恨。这时，我们会感到气窜两肋，肝火上升，全身处于一种高度紧张状态，时刻准备做出反击。其实，这种生理反应正是心理反应的外化，是人类最本能的自我保护机制的反映。
阿德勒主张人与人之间并非纵向的人际关系，而是横向的，人与人之间是平等的，所以我们即使是“被批评”，我们也不要生气动肝火。工作中，有的人充满信心，有的人谨小慎微。但不管怎样，突然受到来自上级的批评或训斥，都会对情绪造成很大的影响。如果你也正巧处在挨批的行列，首先应该端正态度，不要对领导的批评表现出“不服”，你“不服”的倔强改变不了任何局面。
受到上级批评时，反复纠缠、争辩，希望弄个一清二楚，这是很没有必要的。确有冤情，确有误解怎么办？可找一两次机会表白一下，点到为止。即使领导没有为你“平反昭雪”，也接近用不着纠缠不休。这种斤斤计较型的部下，是很让领导头疼的。如果你的目的仅仅是为了不受批评，当然可以“寸土必争”“寸理不让”。可是，一个把领导搞得筋疲力尽的人，又何谈晋升呢？
对有些人来说，由于历事颇多，久经世故，能够临危不乱，沉得住气，不会立即做出过激的反应。而且，有的人还是有一定心胸的，不会褊狭地受情绪左右，意气用事。但是，心中的不快却是不能自控的，而且由于面子问题，往往会出现愤怒情绪。
过于直接的批评方式，会使人自尊心受损，大失脸面。因为这种方式使得问题与问题、人与人针锋相对起来，除了正视彼此以外，已没有任何的回旋余地，而且，这种方式是最容易形成心理上的不安全感和对立情绪的。你的反对性意见犹如兵临城下，直指对方的观点或方案，怎么会使对方不感到难堪呢？特别是在众人面前，对方面对这种已形成挑战之势的意见，别无选择，只有把你打败，才能维护自己的尊严与权威，而问题的合理性与否，早就被抛至九霄云外了，谁还有时间去追究、探索其中的道理呢？
古人主张以迂为直，事实上，间接的方法更容易使你摆脱其中的各种利害关系，淡化矛盾或转移焦点，从而减少对方对你的敌意。在心绪正常的情况下，理智占了上风，他自然会认真地考虑你的意见，不会将你的意见一棒子打死。因此，有时通过间接的途径表达自己的意见反而更容易被人接受。
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目录:
第一章 被讨厌的勇气，自我启发之父的提醒
人因为自卑，所以有发展
身体缺陷不是自暴自弃的理由
学会自我认同才会被认同
敢于向自己的弱点宣战
换掉性格系统中的那块短板
不必为“被批评”动肝火
第二章 抛开过去，做喜欢的自己
不为昨天流泪、哭泣
再见过去，你好未来
纠缠住后悔不放，则愚蠢至极
人生不简单，我们要简单地活
放慢生活脚步，欣赏路边的风景
忘记该忘记的，拥有洒脱人生
坚持有执着的一面但非固执
第三章 接纳自己，不完美才美
别用高标准来为难自己
正视缺点，不苛求完美
不为迎合别人而活
完美不是一个绝对的概念
完美主义是一朵罂粟花
八分生活幸福哲学
第四章 所有的失去，都会以另一种方式归来
有价与无价的区别
失去，焉知非福
残缺中往往孕育强大的灵魂
换个角度，糟糕并非绝对
你吃的亏，都会补回来
第五章 现在吃的苦，终将照亮前行的路
苦难，人生必经之路
超越苦难，它就是你的财富
愿你经历的苦难，都变成礼物
风雨过后见彩虹
把绊脚石变成垫脚石
第六章 勇敢面对，一切都是优选的安排
有勇气的人永远不失自尊
拿出面对挫折的勇气来
困难没有想象中的大
要学会给自己加油
要有战胜困难的信心
第七章 生命不是交换，别让斤斤计较害了你
做人不要太计较
不要在乎他人的评价
快乐的人生不计较
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