幸福妈妈三部曲:妊娠分娩育儿
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作者姜桂英
出版社中国妇女出版社
ISBN9787512703476
出版时间2012-02
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数295页
字数300千字
定价36元
货号SC:9787512703476
上书时间2024-06-26
商品详情
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内容简介:
孕育是女性一生中最幸福、好看丽的一段时光，从妊娠、分娩到育儿，也是一个科学、系统、复杂而又长期的孕育生命的过程，当然会倾注即将为人父母者的大量心血，但是如果不懂这一过程中的科学知识、方法和技巧，很可能就会事倍功半。《幸福妈妈三部曲(妊娠分娩育儿畅销升级版)》以科学的视角、通俗的语言告诉您孕产育儿全程中所不知道的、想知道的和应该知道的一切，是科学孕育宝宝的指导手册，是家庭生活保健的很好顾问。 《幸福妈妈三部曲(妊娠分娩育儿畅销升级版)》的作者是姜桂英。
摘要:
戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对：身体有刺激的东西。给自己制订一套锻炼身体的计划。多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、钙等微量元素的吸收，为受孕做好营养储备。不仅是妻子，做丈夫的也要戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟，还是被动地抽“二手烟”都有可能影响到下一代的健康。长期吸烟、喝酒的人与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17％左右，而且畸形率也会明显增多。 提前8个月注射风疹疫苗 如果在孕期感染了风疹病毒，很可能会导致胎儿畸形，所以这个环节不能省略。医生建议风疹疫苗至少应该在孕前3个月注射，这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒接近消失，不会对胎儿造成影响。为了保险起见，建议你给自己留出充足的时间，提前8个月注射风疹疫苗，并在2个月后确认体内是否有抗体产生。 提前6个月考虑停服某些有致畸作用的药物 一些药物中含有致畸成分，可能会引起胎儿畸形。因此要在怀孕前一段时间停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病，长期服用某种药物，停药前需要争得医生的同意。 提前6个月看牙 牙病不仅影响准妈妈的健康，严重的还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。孕期如果出现牙周和其他牙齿疾病，不管是治疗手段，还是用药方面都会有很多禁忌。因此应该在孕前防患于未然。 如果牙齿没有其他的问题，只需要在怀孕之前洁牙就可以了，也就是我们常说的洗牙。如果牙齿损坏严重，只剩下牙根或残缺不同的牙冠，虽然不痛，也应该在孕前拔除。另外，我们称为智齿的第8颗牙，大部分人都无法全部萌出，牙齿周围容易积存食物残渣，也是影响健康的隐患，应该在孕前尽早拔除。 提前5个月抗体检测 检查一下注射乙肝和风疹疫苗后，是否有抗体产生，如果没有应该补种。 提前3个月补充维生素，尤其是叶酸 提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。 提前3个月停服避孕药 尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，但也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助。 提前1个月洗牙 医生建议应该定时清洁牙齿(也就是我们常说的洗牙)，才能保证牙齿的健康。一般来说，早孕期的3个月不宜看牙和洗牙，所以怀孕前清沽一下，整个孕期都没有牙病来捣乱。 提前1个月放松心情 尽量不再出差、加班或者熬夜，注意饮食和营养。优选能安排一次轻松的旅行。很多小宝宝都是在假期里孕育出来的呦！ 受孕前要了解自己的身体状况 1．是否患有长期的疾病 假如你患有长期疾病，例如糖尿病或癫痫，在你打算怀孕之前就应告诉医生，医生可能要更换给你治疗所用的药物。因为这些药物可能对胎儿有影响，或者会使你较难受孕。 2．是否正在或曾经服用避孕药丸 若你想要受孕，此前就要接近停止服用避孕丸，使身体恢复到正常的月经周期。优选等到有三次月经周期后再怀孕，在此期间可用避孕套或子宫帽。如果在规律的周期尚未重新建立前就受孕的话，比较难算出婴儿的预产期。 3．你和丈夫有无遗传性疾病的家
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目录:
第一篇 妊娠篇――上天赐予妈妈的优选礼物
第一章 做好计划，准备迎接宝宝的到来
孕前准备，幸福妊娠的第一步
完美孕前计划生出健康宝宝
受孕前要了解自己的身体状况
和宠物保持一定的距离
孕前要适度休息
调整好作息规律
职场妈妈该如何要个宝宝
孕前要做的心理准备
从经济上准备宝宝的到来
胎儿的形成，昭示着生命的神秘
受孕过程
自测排卵日期
女性很好生育年龄
很好受孕季节
很好受孕时间
很好受孕体位
“酸儿辣女”并无科学依据
生男还是生女由爸爸决定
孕前宜忌，优生知识帮你生个聪明宝宝
新婚者不宜马上怀孕
酒后不宜怀孕
女性抽烟不利于优生优育
为高质受孕创造佳境
孕前检查与优生
孕前须注意哪些卫生常识
早产及流产后不宜立即再孕
长期服用药物的女性不宜立即怀孕
准爸爸如何呵护“种子”的质量
孕前饮食，保证营养很重要
孕前别忘补叶酸
科学食补叶酸
寻找叶酸食物
孕前不宜食用棉子油
孕前应停止食用辛辣和高糖食品
常服避孕药女性的饮食调养
孕前先排毒
根据自己的情况补充营养
孕前要补充微量元素
第二章 孕早期，精心调理度过危险期
孕一月：不知不觉怀孕了
胎宝宝的生长发育
孕妈妈的身体变化
孕妈妈的营养方案
孕妈妈的生活保健
孕二月：真的要当妈妈了
胎宝宝的生长发育
孕妈妈的身体变化
孕妈妈的营养方案
孕妈妈的生活保健
孕三月：顺利度过危险期
胎宝宝的生长发育
孕妈妈的
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