大学体育与健康/李伟
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作者李伟
出版社南京大学出版社
ISBN9787305225048
出版时间2019-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数245页
字数383千字
定价39元
货号SC:9787305225048
上书时间2024-06-25
商品详情
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内容简介:
本教材介绍了体育与健康教育基本知识，如体育锻炼的科学基础、基本原则与方法，运动损伤的处理和预防，田径运动的组成，各组成运动的基本技术和练习方法。又介绍了篮球、羽毛球、足球、排球、乒乓球、网球、游泳、武术、舞蹈、跆拳道、现代健身运动、轮滑、定向运动的基本技术、战术和竞赛规则；最后介绍了大学生体质健康标准测试及锻炼方法。
目录:
第一章 体育与健康概述
第一节 体育的含义
第二节 健康概述
第三节 体育与健康的关系
第二章 高校体育教学
第一节 体育教学概述
第二节 体育教学方法概述
第三节 我国高校的体育教学改革
第三章 体育卫生保健
第一节 体育与卫生保健
第二节 运动损伤的预防及处置
第三节 心理健康
第四章 体育锻炼
第一节 体育锻炼的作用与原则
第二节 体育锻炼的内容与方法
第三节 评定体育锻炼效果的方法
第五章 球类运动
第一节 足球运动
第二节 篮球运动
第三节 排球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第六节 网球运动
第六章 游泳运动
第一节 蛙泳
第二节 自由泳
第三节 游泳安全
第七章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 跑的基本技术和练习方法
第三节 跳的基本技术和练习方法
第四节 投掷的基本技术和练习方法
第八章 武术运动
第一节 武术运动发展概况
第二节 武术的基本动作
第三节 太极拳
第九章 健美操
第一节 健美操概述
第二节 健美操基础训练
第三节 健美操的基本编排与训练
第十章 形体与健美
第一节 健美运动发展概况
第二节 健美运动训练
第十一章 体育比赛的组织
第一节 体育比赛的组织
第二节 体育竞赛的特点与分类
第三节 体育竞赛的基本方法
第四节 体育竞赛的基本组织程序
附录 高校学生《国家学生体质健康标准》测试项目及方法
参考文献
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