无邪才能开放的鲜艳
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江苏南京
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作者和兴文化
出版社太白文艺出版社
ISBN9787551304924
出版时间2013-09
版次1
装帧平装
纸张胶版纸
定价25.8元
货号SC:9787551304924
上书时间2024-06-25
商品详情
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内容简介:
《无邪才能开放的鲜艳》主要的读者对象是青少年，是“思想品德健康教育书系”中的一本。
品德和才学，到底哪个更重要？如何在我们的教育中贯彻我们认为的重点，培养满足国家和社会需要的很好的青少年，这是很考验教育工作者的智慧和能力的地方。
《无邪才能开放的鲜艳》图文并茂，用简单易懂的语言和一些古今中外的品德小故事对青少年进行品德教育。本书由和兴文化编著。
摘要:
你也许对“心理健康”这个词感到生疏。人们在日常生活中，经常谈论和使用“身体健康”这个词语，而很少重视“心理健康”存在的问题；长期以来，人们只注意到生理上存在着健康问题，而忽视了心理上同样也存在着健康问题。
比如说，在日常生活中，许多人都体验过在学习、工作、婚姻、家庭、人际交往等方面的许许多多的心理学问题，这些问题如若处理不当，就会造成.人们的心理矛盾、情绪紧张、忧愁苦闷等等。如果人们对这些来自身体内部与外部的刺激，适应能力很差，那么，这些刺激便会成为恶性刺激，损害身心健康，并可导致心理上的失常，甚至会引起心理疾病。所以说，我们不能片面地理解“健康”的意义，只着眼于生理上的、身体上的健康，而忽略了心理上的健康。
其实，人的健康包括生理和心理两方面。因为人是生理与心理的统一体，身与心的健康是相互影响、相互作用着的。随着人类精神生活的不断丰富和提高，怎样保持心理健康、预防心理疾病，势必会成为越来越迫切需要解决的课题。
也许你会按照一般的生活逻辑来推论。“健康”的反面就是“不健康”；而“不健康”就意味着“疾病”；那么，心理不健康就是“心理疾病”喽！这种推论由于把复杂的事情简单化，因而结论不一定确切。关于这一点，以后将专门论述，这里暂且不说。不过，“心理疾病”确实是存在着的。你知道吗？人的心理在接受来自身体内部和外部世界的种种刺激后，会发生微妙的变化。这正如同天气一样，有晴也有阴，有风也有雨，有时雷雨大作，有时风雪交加。这是十分正常的现象。如果一个人的心理状态犹如一潭死水，一点也不动荡，从精神医学的观点来看，这反倒是不正常的了。
人的心理受到身体内外刺激后发生“微妙的”变化，主要表现在三个方面：(1)不同的人在接受同样刺激的情况下，心理反应在程度范围的大小上以及在时间延续的长短上是不同的。例如，青年人在考试失败或者失恋时都会悲叹。但是有些人悲哀难过的程度小，过一阵子也就淡忘了；可是有些人却“痛不欲生”，经过很长时间仍然郁闷苦恼，有的人则会从此一蹶不振。(2)除了上述量上的差别外，在“质”上也会不同。两个人目光相遇，本是极正常的事，可是有些人却主观地猜疑别人是蔑视他(她)；伙伴们相聚在一起欢笑谈论，本是很平常的事，可是有些人却疑惑别人在嘲笑他(她)。这种由于主观臆测，而扭曲了事物的性质，就是心理上的反常现象。(3)也有些人不合时宜地表现为心理上的不协调。比如，该哭的时候，他(她)反而微笑起来；该笑的时候，他(她)却哭泣起来，等等。
以上这三种心理反应形态，都程度不同地说明了，在日常生活中，确实存在着行为失常，心理上不够健康的现象。
但是，我要
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目录:
第一章 保持身心健康
正确理解心理健康
培养健全的人格
心理健康探索之路
心理健康的标准
正确心理和失常心理的不同表现
剖析“常态标准”
“变态”就是心理疾病
心理疾病的形成原因
心理疾病的不同表现
心理疾病的三个发展阶段
正确对待心理疾病
心理疲劳与心理疾病的区别
幻觉、错觉、空想的不同
“妄想”是个人的信念
患得患失造成内心干扰
观念固执是对挫折的不正当反应
“神经过敏”是感觉过敏
第二章 学会控制情绪
克服神经衰弱
失眠症的治疗方法
保证足够的睡眠
科学掌握健康睡眠
梦是客观现实的反映
忧郁寡欢危害心理健康
保持愉快情绪
情绪激动诱发疾病
狂躁经常和忧郁相伴发作
防止和克服易爆易怒的情绪
战胜焦虑和惧怕
韧性需要培养
心理补偿作用
第三章 克服心理隐疾
烦恼是自找的
生活充实消除精神疲倦
消除情感淡漠的情绪
摆脱孤独感
消除自卑情结
从心底里打掉你的恐惧感
“惧怕”是正常的心理现象
第四章 消除心理压力
消除惧怕心理
保持良好的记忆力
“抗拒心理”和“攻击行为”
羞怯是消极心理的自我防御
克服不健康的嫉妒心理
避免“双重人格”
矫正和改变病态性格
性格需要全面发展
善于交往
消除爱情
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