MMA综合格斗实战技术训练全书(全彩图解版)
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作者继续者张付编著
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115528667
出版时间2020-08
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数336页
字数298千字
定价128元
货号SC:9787115528667
上书时间2024-06-25
商品详情
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主编推荐:
战术格斗体系专栏作家专业写作
700余张专业运动员演示图
分步拆解200余种实战技法
覆盖攻击、闪避、受身、防御及防反技术板块
提供针对不同身高、身体素质和技术流派运动员的战术安排指导
助力提高技术效率，丰富技术体系，快速克敌制胜！
媒体评论:
王雄
国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人
“《MMA综合格斗实战技术训练全书（全彩图解版）》是国内第一本自主编著关于综合格斗技术系统性训练的图书，《MMA综合格斗体能训练全书（全彩图解版）》亦是国内第一本有关综合格斗专项体能的著作。在一个运动周期中，专项技术和专项体能是一个竞技运动项目的两只腿，两方面都必须科学和系统训练，才能优选化提升运动表现。期待这两本书能够促进国内综合格斗运动更好地发展。”
康永刚
武术七段，曾在国内外武术散打大赛（全运会、亚运会、世界杯武术散打比赛等）中获得“大满贯”的散打健将，2008年北京奥运会火炬手，广东省散打队教练
“《MMA综合格斗实战技术训练全书（全彩图解版）》是一本系统讲解综合格斗技术训练的图书，内容包括站立打击技（拳腿膝肘）、地面打击技、站立摔投技、关节技（锁技）以及绞技的攻防训练方法。这本书囊括了近200种单体MMA格斗技术，以及数百种格斗技术攻防组合，是货真价实的MMA技术全书。”
姜龙云
MMA教练，龙云综合格斗俱乐部创始人，曾多次以MMA国家队主教练身份带队参加MMA世锦赛，培养了多位优秀的MMA运动员
“MMA科学化训练是未来的趋势，建立科学的格斗技术系统训练体系和格斗体能专项化体系是很好的思路。《MMA综合格斗实战技术训练全书（全彩图解版）》与《MMA综合格斗体能训练全书（全彩图解版）》开启了MMA科学训练的大门，希望MMA领域的相关从业者都成为专业技术人员，希望广大MMA运动员从中受益，加油！”
王树祥
品牌格斗（VENUM中国官方代理商）创始人，赞助过国内很多赛事、职业选手以及电影或电视剧
“希望中国搏击科学健康发展，中国综合格斗运动员再创佳绩。《MMA综合格斗实战技术训练全
书（全彩图解版）》与《MMA综合格斗体能训练全书（全彩图解版）》为中国综合格斗事业发展提供了理论与训练方法支持，也推进了综合格斗
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内容简介:
《MMA综合格斗实战技术训练全书（全彩图解版）》首先介绍了MMA的规则、格斗体位及训练方法等基础知识。接着，《MMA综合格斗实战技术训练全书（全彩图解版）》采用真人示范、分步图解的方式，对200余种攻击、闪避、受身、防御及防反技术及其训练方法进行了详细讲解。最后，《MMA综合格斗实战技术训练全书（全彩图解版）》介绍了针对不同身体条件、身体素质特点及流派的MMA运动员的战术安排方法。
不论是希望学习防身技能的初学者，还是希望提升格斗技能的格斗爱好者、军警安保人员和专业运动员，都能从《MMA综合格斗实战技术训练全书（全彩图解版）》中获益。
目录:
第一章MMA基础知识／001
第一节MMA规则及相关问题／003
一、MMA禁击部位／003
二、MMA禁用格斗技术／003
三、比赛护具／004
四、MMA可用格斗技术／004
五、MMA的胜负判定／005
六、回合与时间／007
七、MMA可能出现的伤／007
八、MMA器材／008
第二节MMA各种格斗体位／010
一、站立格斗位／010
二、站立对地面位／014
三、MMA地面格斗体位／014
四、MMA站立格斗的基本移动／018
五、MMA地面格斗的基本移动／020
第三节MMA格斗技术的训练方法／023
第二章MMA攻击技术篇／029
第一节站立打击技／031
一、拳法／031
二、腿法／039
三、膝法攻击／048
四、肘法攻击／050
五、近身骚扰性攻击／054
六、组合站立打击技／055
第二节站立到地面格斗技术／059
一、摔投技／059
二、站立对地面攻击方法／093
第三节地面打击技／096
一、地面拳／096
二、地面肘／100
三、地面膝／103
四、对地综合打击训练／105
五、地面下位打击技／106
六、站立到地面组合技术链／110
第四节地面降服技／112
一、绞技／112
二、地面关节技／131
第五节地面攻击技术链／151
一、地面上位打击与降服技术的转换／151
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