太极混元摄卫养生功
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作者陈武星,申云琴 著
出版社人民卫生出版社
ISBN9787117244879
出版时间2017-06
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数91页
字数67千字
定价29元
货号SC:9787117244879
上书时间2024-06-25
商品详情
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作者简介:
陈武星，1945年出生于湖南常德市，1960年随邻居习练武术基本功与陈式太极拳小架。
申云琴，1946年出生于河北省新河县，8岁起随父兄习练武术基本功与罗汉拳、八卦掌等拳术。
内容简介:
陈武星、申云琴著的《太极混元摄卫养生功》以太极哲理作基础，内容图文并茂，一看就懂，一学就会，并详密地诠释了如何摄卫天地之灵气，通过修炼可取得养性、修身之效，并可涵养真元之气，调护和激发了人的心、意、神、劲，从而增强了体魄，调整了生理功能，练就了“金刚不坏”之身。
目录:
预备功
视频一 预备功
降气洗脏功
视频二 降气洗脏功
视频三 降气收功
双掌揉球功
视频四 双掌揉球功
日月旋转功
视频五 日月旋转功
单腿提降功
视频六 单腿提降功
双腿提降功
视频七 双腿提降功
环形伸缩功
视频八 环形伸缩功
旋肩探臂功
视频九 旋肩探臂功
小磨盘功
视频十 小磨盘功
大磨盘功
视频十一 大磨盘功
乾坤开合功
视频十二 乾坤开合功
抱气归丹功
视频十三 抱气归丹功
保健按摩功
视频十四~十八 保健按摩功
转气大收功
视频十九 转气大收功
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