民办高校大学生体质健康管理实践

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作者作者:冯卫卫//李贵|责编:张彦//秦悦

出版社哈尔滨工程大学出版社

ISBN9787566140012

出版时间2023-06

装帧平装

纸张胶版纸

定价59.8元

货号ZJ:9787566140012

上书时间2024-06-24

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商品描述: 内容简介:
本书将科学运动理论与大学生体质健康指导实践相结合，以满足改善当代大学生后疫情时代体质健康现状的不足，以及科学指导运动的迫切需求。本书主要从运动、营养、卫生、心理等方面，运用健康科学的理念指导体质锻炼实践，介绍了一些符合高校实际、实践性较强的大学生体能测试的内容、办法和评价体系；运用生理与一般运动训练理论释析身体机能成长原理及规律，并通过数据化、表格化体现各项机能提高的运动方法和手段，具有易操作、好实现、居家锻炼指导适用性强等特点。同时，本书介绍了科学制订训练计划和运动处方的生理监控指标及训练学理论知识，倡导个体化、人性化体育锻炼认知指导，以期为大学生自主锻炼、科学运动提供理论指导和建议。
本书可作为普通高校大学体育与健康等专业的教学及社会体育指导与健身等领域的参考用书，也可供体育院校相关专业研究人员及运动健身从业人员参考借鉴。

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