走出情绪的死胡同

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作者作者:(美)肯·林德纳|责编:郭丽芳//周艺|译者:钱峰

出版社民主与建设出版社

ISBN9787513945127

出版时间2024-02

装帧平装

纸张胶版纸

定价55元

货号ZJ:9787513945127

上书时间2024-06-24

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商品描述: 作者简介:
    肯·林德纳，美国金牌心理咨询师，深造于哈佛大学，心理学博士，“矛盾性格心理学”创始人。
    30年内，为数万人做过心理咨询，其中包括马特洛尔、莱斯特·霍特、桑吉·古普塔、罗宾·米德、安·克莉等知名人士。
    他在哈佛大学所倡导的“情商自修课”十分火爆，受到众多学生和老师的喜爱。
内容简介:
    人生中的许多痛苦，皆是情绪冲垮理智带来的。我们的日常选择、身心健康和重大决策，无一不受到情绪影响。
    情绪本身没有好坏之分。然而所有情绪的出现，尤其是负面情绪，都承载着一些必要的信息，提醒我们关注当下需要解决的问题。只有当我们正确理解情绪的各种反应，并了解情绪所传达的需求时，才能更有效地“应对”情绪，而不是被其误导。
    在《走出情绪的死胡同》一书中，哈佛大学心理学者肯·林纳德总结了一套帮助我们与情绪和谐共处的方法。通过具体的案例分析和实用的建议，他向我们展示了如何正确理解和管理自己的情绪，以及如何利用情绪的能量为自己的人生做出积极而有意义的选择。
    情绪的每一次流过，都是我们变得更好的机会！

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