空腹的神奇自愈力

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作者作者:(日)船濑俊介|责编:孟祥刚|译者:李萌

出版社天津科学技术出版社

ISBN9787574219403

出版时间2024-04

装帧平装

纸张胶版纸

定价55元

货号ZJ:9787574219403

上书时间2024-06-24

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商品描述: 作者简介:
李萌，吉林大学硕士，留学于日本冈山大学。现任湛江科技学院日语讲师。
内容简介:
船濑俊介为日本知名的医疗、健康问题评论家，65岁时的他身体状态却像30岁，他的秘诀就是保持空腹。他归纳总结现代医学实验研究和临床实践的最新成果，发现空腹可以提高人体的自愈力，这种简单的方式还具有排毒、增强身体免疫力等神奇功效。
大量研究和实例都证明，空腹作为一种不花钱、无不良反应的自然疗法，可以改善炎症、心绞痛、动脉硬化、糖尿病以及多种疑难杂症，还能预防癌症，助人寿命延长。为了帮助大家科学空腹，作者结合自己的亲身感受，介绍了轻断食、一日一餐、3日断食、水断食、酶断食等8种断食方式，并讲解技巧和注意事项。
此外，作者还分享了“笑”“深呼吸”“肌肉锻炼”等辅助治疗疾病、预防衰老的方法。

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