养成自律从来都不靠硬撑

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作者作者:time刚刚好|责编:王慧敏

出版社台海出版社

ISBN9787516826164

出版时间2020-08

装帧平装

纸张胶版纸

定价45元

货号ZJ:9787516826164

上书时间2024-06-24

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商品描述: 作者简介:
time刚刚好，原名李婧，知识技能达人，专栏作家。致力于习惯养成和自我提升方面的干货分享，不鸡汤、不废话，文章多次被《新京报》、《新阅读》、知乎、36氪、简书等媒体、网站转载，深受广大读者喜爱。
内容简介:
这是一本教人们养成自律习惯的书。书中讲解了习惯与身体的联系，以及习惯与意志力之间的关系。作者精准分析了人们无法自律的八大原因，以及养成良好习惯的十四大原则、五大法宝，为你全方位地制定出完美解决自律养成中会遇到的诸多麻烦和困难的应对策略。并从问题的根本来规避和引导，从而使你轻松养成好习惯，剔除恶习。

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