中式雅生活与文化康养
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作者吕锡琛编著
出版社中南大学出版社
ISBN9787548748137
出版时间2022-06
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数220页
字数177千字
定价38元
货号SC:9787548748137
上书时间2024-06-13
商品详情
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内容简介:
人的健康与情绪密切相关。中医强调“上工治未病”、养心为上、情志养生；中国先贤在“经、诗、茶、拳、唱、琴、棋、书、画、游”的中式雅生活中修身养性。作者根据多年对其中相关内容的研究和践行的体会、经验，同时吸纳专业人士和国内外的相关研究成果，对蕴含于中式雅生活中的生命智慧和康养功能进行阐发与提炼，提出集休闲、养德、健心、强身于一体的“文化康养”模式，并广采历史上特别是孔子、白居易、陆游、苏轼等文化寿星的“文化康养”生动事例，情理并茂，雅俗共赏，以图“汇聚正气”“涤荡心灵”，为国人提供健康优雅而又趣味盎然的休闲康养之道。
目录:
绪论
第一节 长寿之秘何处寻
第二节 文化康养是良方
第三节 雅生活中践康养
第一章 中华经典中的康养智慧
第一节 顺应自然性命安
第二节 阴平阳秘精神治
第三节 养正祛邪抗病患
第四节 调神去怒少忧烦
第五节 虚静恬淡养气血
第六节 慈爱互助得寿康
第二章 诗词中的康养智慧
第一节 诗歌怡情史久远
第二节 宣气励志慰众生
第三节 抒怀平意长精神
第四节 摄生诗词启世人
第五节 对症寻方白安然
第三章 歌唱的康养功能
第一节 啸歌调养有古法
第二节 放歌免疫调脏腑
第三节 奋情愉心葆青春
第四章 音乐和古琴的康养功能
第一节 五音疗疾的奥秘
第二节 琴韵悠悠养形神
第三节 音乐调治开新域
第四节 依情选曲五脏宁
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