心意十八肘解密
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全新
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作者权成,权冠华
出版社山西人民出版社
ISBN9787203129516
出版时间2023-07
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数180页
字数89千字
定价69元
货号SC:9787203129516
上书时间2024-04-28
商品详情
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作者简介:
【作者简介】
权成,山西太原人,大学文化,中国武术八段。2000年正式拜山西常有心意拳大师程根科先生修炼常有心意拳。著作有《李复祯心意六合拳》。
该书通俗易懂,方便推广普及。总结、再现李复祯大师的技击特点,公诸于世,对继承先哲、启迪后人,具有重要的意义。
心意拳(形意)作为一项内外兼修、强身健体,招势严谨朴实、拳法灵活多变、技击性强、特色鲜明的武术拳种,拳被誉为“战斗拳”“养生拳”“长寿拳”。
——刘定一
内容简介:
本书内容包括;软功12式,重点在于无极式,通气式,收功,要求收功的时间长于练功的时间;五虎霸道内功,练成如金钟罩、铁布衫,提高抗击打能力,强身健体,益寿延年;全身各处开弓法,新颖独特,是心意拳的不传之秘。心意十八肘,可媲美回族的十八式肘法,二者有异曲同工之妙,尤其在轮胎上练在木桩上练,事半功倍,涨功快,效果明显,当肘练得和拳一样灵活自如,就成了。
目录:
第一章 软功 12 式
第二章 五虎霸道功
第三章 全身各处开“弓”法
第四章 定式舔肘掌
第五章 心意六合肘十八式
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