你就是脾气太坏
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作者郑一 编著
出版社中国纺织出版社
ISBN9787518044160
出版时间2018-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数197页
字数180千字
定价36.8元
货号SC:9787518044160
上书时间2024-04-28
商品详情
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作者简介:
郑一：来自大草原的一位文字工作者，心理学学士，曾任某情感杂志编辑，对女性情感话题有多年的研究和积累，善于从女性的角度，分析世事，以温暖的文字，给予女性心灵的慰藉。结婚有子后专心照顾家庭，专职从事创作。
精彩内容:
现代社会，人与人之间的交往十分频繁，各种磕碰和摩擦，各种心结和矛盾不可避免。在这种情况下，发脾气似乎成了人们发泄情绪的一种方式。不少人脾气暴躁，遇事容易冲动，不能理智地控制自己的脾气，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易发怒，有时还同周围的人争吵，说出一些使人难堪的话，既伤害了双方的感情，又使自己郁结在心，严重的甚至会影响身体的健康，百害而无一利。br德国哲学家康德曾说：“发怒，是用别人的错误来惩罚自己。”生气使自己痛苦，也让别人难受。既然错误在于别人，自己为什么要生气呢？难道自己发了很大的脾气，对方就能受到惩罚吗？答案是否定的，结果恰恰相反，因为生气一个人喝闷酒，伤害的是自己的身体；因为生气丧失理性，疯狂购物，挥霍的是自己的钱财。所以，生气非但解决不了问题，反而会把问题变得更加复杂。br一个人脾气的好坏将直接影响到其婚姻的美满、事业的顺利和家庭的幸福，好脾气是幸福人生的积极推动力。一个人的脾气越好，他的交际能力就越强，所建立起来的人际关系就越融洽，这使得他的工作、生活也容易获得成功。一个人，如果能遇激不动气，遭气不发怒，努力克制自己的坏情绪，那么，坏脾气就会与你渐行渐远，最终不会再成为影响和掣肘你人生前程的羁绊。br我们经常会看到，脾气好的人无论到哪里都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事；脾气坏的人，则常常给自己和别人带来苦恼，使别人觉得难以与之相处。坏脾气往往是成功的大敌，一时的冲动可能会毁掉你一世的前程。br本书就是从帮助读者丢掉坏脾气出发，详细阐述坏脾气对人生各个方面的危害，让读者认识到保持一颗平和与宁静的心，遇事保持沉着与冷静的重要性。教会读者调控情绪，努力做自己情绪的主人，以积极健康的心态面对人生，迎来属于自己的幸福。br编著者br2017年8月
内容简介:
脾气不仅是一个人的秉性，更反映了他与人相处的态度和情商。不能掌控脾气的人，只能沦为情绪的奴隶，得罪别人、损伤和气，给自己制造障碍，甚至在成功的道路上埋下祸根。
郑一编著的《你就是脾气太坏(如何控制自己的情绪)》结合心理学的内容，分析脾气产生的原因、发作的引子，产生的后果，教会读者摸清自己、朋友、家人、领导、同事的脾气，从而远离愤怒的情绪。同时结合富有趣味的生动故事和实例，细致解析生活中人们会出现的不良情绪，教会读者控制自己的坏脾气，巧妙摆脱不良情绪的束缚，让自己的生活每天都五彩斑斓、充满阳光。
目录:
第1章 人生总会有风雨――心绪宁静，便是晴天
生气是用别人的错误惩罚自己
失意并不意味着的失败
迎难而上，你将拥有与众不同的人生
假如生活欺了你
面对生活的不如意，坚持是好的选择
成功，总是青睐强者
淡然，是一种至高无上的人生境界
山重水复疑无路，柳暗花明又一村
做一个不生气的聪明人
第2章 警惕坏脾气――别因一时的情绪毁掉你的前程
冲动是魔鬼
坏脾气是你成功的绊脚石
坏脾气不等于自私高傲
心浮气躁的人生与幸福无缘
不要成为愤怒的奴隶
控制自己的坏脾气
享受云淡风轻的人生
真正的强者能够战胜自己
坏脾气，使好事变坏
坏脾气，使好人没人缘
第3章 控制坏脾气――做自己的主人
发脾气只能使事情更糟糕
愤怒使智商瞬间消失
用欢笑赶走怒气
幽默，快乐自己，高兴别人
不偏执的人更受欢迎
第4章 赶走坏脾气――多给自己一些阳光
生活中需要阿Q精神
雨天，也可以有好心情
做一个智者，不因生气做出愚蠢行为
找到点燃愤怒的火源，并熄灭它
阻止不良情绪的蔓延
要开心，生气是对自己的惩罚
别让负面情绪妨碍你成功
第5章 把“闷气”吐出来――善待自己才快乐
学会向朋友倾诉闷气和愁绪
善待自己，不要让气闷在心底
别把自己变成闷气宣泄的品
用幽默化开自己心中的郁结
寻找让自己放松的方式
将“闷气”用委婉的方式表达出来
第6章 减少自己生气的次数――别跟自己过不去
犯个错没什么了不起，学会宽容自己
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