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女性养生三步走 疏肝 养血 心要修

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￥ 27.84 5.8折 ￥ 48 全新

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江苏南京
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作者罗大伦

出版社北京联合出版公司

ISBN9787559618214

出版时间2019-01

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数203页

字数180千字

定价48元

货号SC:9787559618214

上书时间2024-04-27

文源文化

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品相描述：全新
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商品描述
内容简介:
《女性养生三步走：疏肝，养血，心要修》是他继《阴阳一调百病消》《中医的那点儿东西1》《中医的那点儿东西2》之后，新推出的力作。
在本书中，罗博士给我们介绍了针对女性很多简单实用的养生方法，相信读者朋友定能从中学到不少健康的智慧。
女性养生可以分为三步：
第一步疏肝气
女性绝大多数疾病都是肝气郁结造成的，原因是压力大，爱生气，总憋屈，时间一长自然就憋出了病。肝气郁结，会由内而外、全面地损害女性的健康，所以，女性养生，疏肝气是头等大事。
第二步养阴血
女性是靠血来滋养的，血液一亏，百病丛生。由于月经、流产和分娩等很容易耗伤阴血，所以女性血虚和瘀血的情况非常普遍，这是造成许多妇科疾病的另一大原因。遇到这种情况，就可以通过补血和活血化瘀来治疗。
第三步修心性
很多女性患病并不是因为身体，而是因为心性。其实，肝气郁结很大一部分原因就在于心性不够宽广，遇事想不开，爱钻牛角尖。古人说：“祸福无门，唯人自召。”疾病也是一样，如果您心性好，站得高，看得远，想得开，活得透，肝气调和畅达，正气内存，疾病就不会找上您。

目录:
第1章 学会自我诊断，自己帮助自己
1.优选的保健医生，其实只能是自己2
2.女性养生分三类，您是哪一类4
3.懂中医，山药是灵丹；不懂，人参也是毒药7
4.自我诊断，关键记住这四点10
第2章 女性90%的病都是憋出来的
1.气大真的会伤身16
2.如何诊断自己是不是肝气郁结18
3.万病从肝治20
4.女人经常生气，容易乳腺增生22
5.中年女性易患甲状腺结节，该如何调理26
6.一生气就胃难受？既要泄肝火，又要养胃阴29
7.难言之隐，可以用疏肝理气来调理31
8.治疗气滞血瘀，用“血府逐瘀汤”33
9.总觉得喉咙堵得慌，是什么原因？该如何调理？36
10.肝气郁结，可以用罐拔掉38
第3章 疏肝气有效的方法：用“解郁汤”泡脚
1.您可能正处在一个生病的气场44
2.神奇的“解郁汤”46
3.“解郁汤”泡脚，胜过安眠药49
4.气得血压高，也可以用“解郁汤”51
5.不孕不育很烦恼，“解郁汤”可以帮您忙52
6.遇到“肝火犯肺”时，当用“解郁汤”55
7.一吃补药就上火，用“解郁汤”泡脚57
8.管他疑难杂症，只要肝气不舒，就可以用“解郁汤”59
第4章 疏肝养血，是养颜的优选境界
1.女性脸上的黄褐斑，通过调理能祛除62
2.艾灸也可以赶走黄褐斑69
3.左边脸上起痘痘，可以吃苦瓜71
4.为什么皮肤有湿疹，凉血解毒行不通74
5.肝气不舒伤皮肤，可以用小柴胡汤调理77
6.清除雀斑的刮痧疗法80...

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