自控是门解压艺术：告别拖延、失控和坏绪 9787113213541 汇智书源中国铁道出版社有限公司

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作者汇智书源编著

出版社中国铁道出版社有限公司

ISBN9787113213541

出版时间2016-03

版次1

装帧平装

开本16开

定价48元

货号R_11364377

上书时间2024-10-26

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商品描述: 本书以客观的视角，从多个方面探究自控力差的原因所在，并对一些失控行为从源头行剖析，有针对性地提出简单、、实用的自控力方法，帮助读者更有效地掌控自己，真正成为扛得住、抵得住诱惑、顶得住压力的自控达人。

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