排球实用教程

图书标准信息

• 作者 周振华、杨宏峰、李志宏 编
• 出版社 中国农业科学技术出版社
• 出版时间 2010-03
• 版次 1
• ISBN 9787511601315
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 225页
• 字数 350千字

【内容简介】

《排球实用教程》的主要特点：一是确保排球运动知识结构的系统性与先进性。《排球实用教程》的内容结构是从排球运动的起源与发展到现代排球运动的技战术介绍，再从如何掌握排球技战术的教与学的基础上到排球教学文件的制定，然后根据排球运动的竞技需要介绍最新的体能训练方法与心理技能训练方法，以及最新的排球竞赛规则，最后介绍如何当好一名排球赛事策划者和裁判工作者。二是练习方法与手段的选编遵循了运动技能的形成规律，突出实用性。以“实用”为核心组织素材，做到通俗易懂，结构清晰，层次分明，由易到难，由浅入深，图文并茂，既有利于初学者自学自练逐步提高排球运动能力，又有利于高水平运动者有选择性地学与练，提高竞技能力。三是提出了体能训练技术化训练思路。

【目录】

第一篇绪论
第一章排球运动的形成与发展
第一节排球运动的起源与传播
第二节竞技排球运动的发展
第三节现代排球运动
第四节排球运动发展的动因分析
第二章排球运动在我国的发展
第一节我国竞技排球运动的开展
第二节我国学校排球运动的开展
第三章排球运动其他相关知识
第一节排球运动特点分析
第二节排球运动功能分析
第三节国际国内排球赛事及比赛方法
第二篇教学训练
第四章排球教学
第一节排球教学概述
第二节排球教学工作的实施
第五章排球训练
第一节排球训练概述
第二节排球训练计划
第三篇技术
第六章无球技术
第一节准备姿势与移动的概述
第二节准备姿势与移动的教学
第七章有球技术
第一节传球技术及其教学
第二节垫球技术及其教学
第三节发球技术及其教学
第四节扣球技术及其教学
第五节拦网技术及其教学
第四篇战术
第八章排球战术
第一节排球战术概述
第二节战术阵容及相关知识
第三节排球个人战术
第四节排球集体战术
第九章排球战术及其教学
第一节排球进攻战术及其教学
第二节防守战术及其教学
第五篇体能训练
第十章体能训练基本理论
第一节体能训练概述
第二节体能训练的内容与要求
第十一章排球运动员专项身体素质训练
第一节专项力量训练
第二节专项速度训练
第三节发展弹跳力训练
第四节专项耐力训练
第五节灵敏素质训练
第六节柔韧素质训练
第六篇心理训练
第十二章心理技能训练基本理论
第一节心理技能训练概述
第二节心理训练方法
第十三章排球运动员竞赛期心理训练
第一节运动员赛前心理状态及调控方法
第二节运动员赛中心理状态及调控方法
第三节运动员赛后心理状态的分析及恢复
第七篇竞赛
第十四章排球竞赛的组织与编排
第一节排球竞赛的组织
第二节排球竞赛的编排
第十五章排球竞赛规则
第一节六人制竞技排球比赛规则
第二节其他竞技排球比赛规则
第十六章排球比赛裁判员工作
第一节排球裁判工作概述
第二节排球比赛裁判工作设备
第三节裁判员常用手势与司线员旗示
参考文献