恐怖密码:那些你恐惧的行为，心理学都有答案
￥ 9.6 2.7折 ￥ 36 八五品
仅1件
山东枣庄
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者杨冀鲁
出版社台海出版社
ISBN9787516813959
出版时间2017-06
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价36元
货号9787516813959
上书时间2024-11-27
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 8小时
- 好评率 暂无
商品详情
- 品相描述：八五品
- 商品描述
-
基本信息
书名:恐怖密码:那些你恐惧的行为，心理学都有答案
定价：36.00元
作者:杨冀鲁
出版社：台海出版社
出版日期：2017-06-01
ISBN：9787516813959
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：
编辑推荐
每个人都会产生恐惧感，而且随着年龄的增长，这种恐惧感还会出现增强的趋势，只不过因为我们心智的不断成熟而被掩盖。但我们却不能否认恐惧感时时侵袭的事实，这是一个谁也逃不掉的心理问题。 克服恐惧心理，要通过提高对外界事物的认知能力，扩大视野范围，判定恐惧的真相等方法；还要切身认识到客观世界的某些规律，并对可能发生的各种情况做出充分的思想准备；同时还需要培养积极乐观的情趣和意志，即便真的面对恐惧，也能够保持冷静的头脑。
内容提要
为什么你在独处时会产生恐惧感？为什么恐惧感觉会在毫无征兆中突然到来？为什么你会惧怕进行社会交往？为什么劳累过度是滋生恐惧的根源？ 《恐怖密码：那些你恐惧的行为，心理学都有答案》这本书，将会从多种角度出发，掀开“恐惧”的面纱，解释那些隐藏在你心中的恐惧。帮助读者在今后的社会生活中有效规避恐惧心理，不断自我，让我们的任何行为不再受到恐惧心理的干扰。
目录
Chapter 1 恐惧发生器：恐惧不能慰藉思想，思想却助长恐惧心灵，没有所谓的安稳 //002胆子大不等于无所畏惧 //005几种与恐惧相关的似是而非 //008未知的，都是可怕的 //013再也不想遭遇的第二次：精神创伤 //016装在套子里的人 //019从众心理与集体癔症 //022恐惧是一个操纵人心的骗子 //025被夺走的灵魂和生命 //027Chapter 2 不加修饰的恐惧：在渴慕与亲近的冲突里寻找解决方法躲在安全距离里窥探世界 //030左右拉扯的疏离与渴慕 //032围墙内外，责任感和角色感的分分合合 //034我爱的人并不爱我 //036社交需求的消亡实录 //038恐惧感的侵略性爆发 //041“妈妈，我怕”——婴儿的“敏感体质” //044自闭者的黑白世界 //046周一恐惧症 //048“我很美，不，我很丑” //050Chapter 3 积郁成疾的恐惧：温柔地任由忧郁进行自我迫害如果这一切没有发生多好 //054我到底做错了什么 //056永远都做不好的一件事 //059请不要离开我，求求你！ //062我爱你，这与你无关 //065说不出口的拒绝 //068人生，毫无乐趣可言 //070眼泪是廉价的恐惧解药 //072失眠、厌食，无法回归正轨的生活 //074受伤了、流血了，但我不害怕了 //077Chapter 4 强迫症制造的恐惧：有一种恐惧叫我不得不这么做希望一切都可以保持原状 //080钱包、手机、钥匙，检查完毕 //082无菌世界——洗手、洗手、再洗手 //085根本停不下来的进食行为 //088“三思而行”的谜之坚持 //090坚决不能出错的套路人生 //093对瑕疵零容忍的主义 //095话痨，不能输掉的唇枪舌剑 //098在偷窃中同时享受恐惧与快感 //100Chapter 5 令人毛骨悚然的恐惧症：可怕的是黑暗背后的世界黑暗中的想象力是如此丰富多彩 //104我家大门常打开 //107电梯里为什么令你恐惧 //110交通基本靠脚的“老顽固” //113尖端恐惧症 //116赤面恐惧症 //118房间里的狗与怕狗的人 //121的矿难幸存者 //124在人山人海中的无安全感 //126Chapter 6 社交恐惧：自尊和自卑的一场冷战蜷缩在一个人的美好世界里 //130开口容易，说下去难 //132只会机械应答的冷场王 //135口吃，越怕越急越说越怕的恶性循环 //137名人也惧怕的公开演讲和辩论 //140仅限联系，千万别打电话 //143拜托，不要看到我 //146令人发抖的微笑 //149异性社交恐惧 //15130年未踏出家门的宅男到底在怕什么 //154Chapter 7 死亡恐惧：关于生与死的哲学沉思讳疾忌医，痊愈的自我催眠 //158血液、针头、牙医，生命不可承受之重 //161不愿洗脸、洗澡的人不都是因为懒惰 //163每一次呼吸都是致命的 //166现代社会里也有杞人忧天 //168高犯罪率地区的创伤反应 //171行走在生与死的坠落边缘 //173绝症，真的是毫无希望了吗 //176丧失了生存意志—— //178Chapter 8 心理重构：“以毒攻毒”的意外胜利第一件事：承认自己的恐惧 //182逐渐养成面对危险的习惯 //185去感受一下别人口中更恐怖的事情 //190暴露训练的准备工作 //193如何进行刺激强度适中的暴露训练 //196“担忧的猜测与真实的应验”对照表 //199与内心的声音对话 //202摒弃“想要让一切都顺利”的意念 //205卸下包袱，改变不是失去 //208练胆：挑战新的恐惧 //211Chapter 9 勇敢起来：用积极情绪代替消极情绪你不是的倒霉蛋 //214要生活在“当地”与“当时”中 //217告诉自己：“我不怕，我很勇敢” //219“百分之百的满载”原则 //222有“恃”也可无恐 //225激发你的潜能武器 //227通过他人的视角重新认识自己 //229与勇敢者同行 //231给快乐的事腾出一些时间和空间 //234
作者介绍
杨冀鲁，男，山东省临清市人，毕业于河北师范大学，主修行为心理学以及教育心理学。曾在多种刊物上发表多篇关于心理学理论的文章,并积极地将心理学知识同一线教育理论相结合。设立心理咨询工作室，为需要心理疏导的人士提供服务与帮助。
序言
-
【封面】
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价