体育健身——高职体育实践教程（第四版）

图书标准信息

• 作者 尹大川 刘军利 王雷
• 出版社 高等教育出版社
• 出版时间 2021-09
• 版次 4
• ISBN 9787040552911
• 定价 47.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 336页

【内容简介】

《体育健身——高职体育实践教程（第四版）》是“十二五”职业教育国家规划教材的修订版。本教材在编写过程中力求做到借鉴和吸取体育科学和运动的研究成果，以程度满足现代大学生的需要。教材既注重内容的科学性和前瞻性，又讲究针对性和实用性，力求做到精炼规范、涵盖面广、通俗易懂、指导性强。新增大量微课程、自测题等数字化资源，以二维码的形式嵌套在教材中，拓宽教材的使用范围，增强教材与学习者的互动性。同时删减了部分过时的内容，增加了电子竞技和野战运动等全新的运动项目，使教材内容更为新颖。本教材既可作为高等职业院校公共体育课的教材，又可作为广大体育爱好者的读物。

【目录】

章  生命在于运动
  节  健康的自我评估
  第二节  树立正确的健康观念
  第三节  体育在职业教育中的功效
  思题
第二章  科学运动与健身
  节  科学下的运动健身
  第二节  体育锻炼的科学规律
  第三节  运动健身安全措施与急救常识
  思题
第三章  大球项目运动
  节  足球
  第二节  篮球
  第三节  排球
  思题
第四章  小球项目运动
  节  乒乓球
  第二节  羽毛球
  第三节  网球
  思题
第五章  田径运动
  节  走、跑
  第二节  跳
  第三节  投掷
  思题
第六章  游泳运动
  节  竞技游泳
  第二节  实用游泳
  第三节  游泳安全卫生知识
  思题
第七章  传统项目运动
  节  初级长拳
  第二节  太极拳
  第三节  跆拳道
  第四节  其他传统健身项目
  思题
第八章  塑形运动
  节  形体训练
  第二节  健美
  第三节  健美运动
  第四节  瑜伽
  思题
第九章  流行户外休闲运动
  节  滑行类运动
  第二节  户外拓展运动
  第三节  时尚休闲运动
  思题
第十章  新兴休闲运动
  节  国体育运动
  第二节  电子竞技运动