大学体育与健康

图书标准信息

• 作者 李娟
• 出版社 高等教育出版社
• 出版时间 2021-09
• 版次 1
• ISBN 9787040565867
• 定价 42.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 356页
• 字数 0.52千字

【内容简介】

本教材内容包括三篇。篇为理论篇，介绍大学体育概述及相关知识；第二篇为实践篇，介绍我校开设的选项课中各项目内容；第三篇为评价篇，介绍大学生体育健康评价相关内容与校园跑

   本教材注意体育与健康的有机结合,使学生在加强身体锻炼的同时,学习一些体育保健知识和健康教育知识,使体育教学内容既有身体锻炼的手段,又有健康锻炼的基础理论和健康生活的科学方法,为大学生体育课程学习和自我身体锻炼提供科学的指导,同时也为推进大学生素质教育奠定一定的理论基础。本书体系新颖、内容精练、科学性强,实用性强,适合用作普通高等院校本科各专业公共体育课程的教材,也可供相关专业人员和广大体育爱好者学习参考。

【目录】

理论篇

章 大学体育与健康

节 大学体育概述

第二节 健康概述

第三节 科学锻炼

第二章 运动与安全

节 运动中常见的生理反应

第二节 非创伤运动疾病

第三节 常见运动损伤的治

第四节 女体育保健

实践篇

第三章 球类运动

节 篮球运动

第二节 排球运动

第三节 足球运动

第四节 乒乓球运动

第五节 羽毛球运动

第六节 网球运动

第四章 武术与搏击

节 中国武术概述

第二节 散打

第三节 女子身术

第四节 跆拳道

第五章 健身舞

节 健美

第二节 啦啦

第三节 民族养生舞

第四节 流行街舞

第六章 休闲健身

节 健身健美

第二节 形体

第三节 瑜伽

第四节 板球运动

第五节 毽球运动

第六节 极限飞盘

评价篇

第七章 运动测量与评价

节 运动负荷的测量与评价

第二节 运动疲劳的测量与评价

第八章 亚健康测量与评价

附录 《体质健康标准》（2014年修订）测试与评价

参文献