高职大学生心理健康

图书标准信息

• 作者 肖淑梅、彭彤 著
• 出版社 机械工业出版社
• 出版时间 2016-08
• 版次 1
• ISBN 9787111542810
• 定价 38.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 244页
• 字数 381千字
• 丛书 高职高专“十三五”规划教材

【内容简介】

　　本书以高职大学生的心理健康成长为主线，围绕高职大学生心理健康特点，针对高职大学生容易发生的心理问题，运用心理学理论和技术，系统阐述了大学生心理健康方面的基本理论和基本知识，分析了大学生在入学适应、生命价值、自我意识、人格完善、情绪管理、面对学业、人际交往、恋爱和性心理、应用网络、精神疾病等诸方面可能发生的心理问题及预防途径，旨在引导大学生掌握心理健康的基础知识，从而客观地认识自我、悦纳自我，学会心理调适的方式方法，挖掘自身潜能，不断完善人格，终促进自身和谐发展并达到自我实现。本书内容结构清晰，栏目设计科学新颖，理论和实践密切结合，内容由浅入深，语言通俗易懂，可操作性强，实用性高，既可作为高等职业院校各专业心理健康教育的教材，也可作为大学生心理健康研究工作者、学校管理人员的阅读参考书。

【目录】

前言 
第一章关注心理走进健康1 
第一节健康及心理健康1 
第二节高职大学生常见心理问题及 
成因11 
第三节心理咨询与心理治疗25 
第二章珍爱生命应对危机36 
第一节生命的珍贵36 
第二节心理危机应对45 
第三节自杀的预防与干预49 
第三章积极进取主动适应55 
第一节入学后你是否适应不良55 
第二节如何尽快适应大学生活72 
第四章悦纳自我健全人格82 
第一节你喜欢自己吗82 
第二节认识自己的人格93 
第三节让自己的人格更有魅力111 
第五章管理情绪快乐生活118 
第一节认识情绪118 
第二节大学生常见的情绪困扰131 
第三节管理情绪140 
第六章改善交往和谐人际151 
第一节人际交往的奥秘151 
第二节人际交往容易发生的心理 
问题159 
第三节改善交往的良方164 
第七章学会学习勇于创新171 
第一节什么影响了你的学习171 
第二节如何提高学习效率177 
第三节融入创新者的队伍186 
第八章学会爱管控性192 
第一节学会爱192 
第二节管控性201 
第九章善用网络健康上网212 
第一节互联网是把双刃剑212 
第二节预防网络成瘾217 
第三节怎样调试网络心理222 
第十章心理疾病与精神障碍228 
第一节心理疾病与健康228 
第二节精神疾病的分类及其常见症状的 
识别236 
参考文献244