新谷式健康长寿法世界大师谈肠胃

图书标准信息

• 作者 [日]生岛博 著；张宏 译；[日]新谷弘实
• 出版社 求真出版社
• 出版时间 2011-01
• 版次 1
• ISBN 9787802580824
• 定价 19.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 178页
• 字数 98千字

【内容简介】

新谷弘实，世界肠胃内窥镜领域首席权威；生岛博，日本家喻户晓的访谈名家。新谷教授与访谈名家对话，从普通人的角度，揭示胃相肠相与饮食健康的秘密，直击胃相肠相的健康智慧，演绎新谷式健康长寿法。日美30万人次的胃肠内窥镜检查，8万例息肉切除手术，丰富的临床经验——世界名医谆谆教诲，守护您的健康和幸福。
   本书在日本出版后，引起社会各界巨大反响，至今仍在热销。

【目录】

第1章　胃相肠相，健康的一面镜子

　01新谷式内窥镜检查法

　02世界首例内窥镜成功切除息肉手术

　03胃有胃相，肠有肠相

　04饮食，健康的根本

第2章　胃相肠相的健康智慧

　01预防大肠癌，内窥镜检查不可少

　02肠内细菌，人体之宝

　03体内酶决定寿命长短

　04谨防不良生活习惯“遗传”

　05烟酒，阻碍血液流动

　06晚餐太迟，胃相太差

第3章　从胃相肠相防病治病

　01肉食，生活习惯病的陷阱

　02便秘，健康之大敌

　03咖啡灌肠与腹部按摩，便秘自然疗法

　04幽门螺旋杆菌，趁虚而人

　05胃肠虚弱，饮食着手

　06肥胖，万病之源

　07胆固醇，正邪有道

　08糖尿病，可防亦可治

　09痛风，食物和水是关键

　10自由基，催生现代疑难杂症

第4章　新谷式饮食健康法

　01饮食结构自然法则

　02饮用优质水

　03五谷杂粮餐餐有

　04人体必需营养素

　05维生素矿物质，相得益彰

　06发芽糙米浆，防病又延年

　07营养补充剂，现代人的法宝

　08增进整体健康

第5章　实现长寿人生，培养健康新一代

　01关注健康，美NA是榜样

　02自己的健康，自己负责

　03获得健康身心，拥有长寿人生

后记