掌控情绪，遇见更好的自己

图书标准信息

• 作者 草履虫 著
• 出版社 宁波出版社
• 出版时间 2019-07
• 版次 1
• ISBN 9787552635331
• 定价 42.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 字数 140千字

【内容简介】

这是一本帮你学会掌控情绪的书。作者草履虫就像浪矢老人一样，每天接收并回复读者们的来信，帮助他们解决有关于成长、原生家庭和负面情绪的问题。26封真实来信和26封真心回信，给你的心一个答案。

【作者简介】

草履虫，原名朱春华，某知名中学老师，工作之外，在公众号上接收青年读者来信，为大家排解心理方面的疑问，被千万青年称为现实版的“浪矢老人”。

 

迷茫、拖延、自卑、亲密关系障碍……草履虫以温柔而犀利的风格、耐心而实用的方案，帮助大家学会掌控情绪，理顺关系，成为更好的自己。

【目录】

第一章 现状：希望与绝望的纠缠

 

002- 又病懒又焦虑，能改变你的只有你自己

 

009- 曾经的我，也想过一了百了

 

018- 看清了生活的真相，依然热爱生活

 

024- 不做决定，才是最糟糕的决定

 

 

 

第二章 坦然：接受自己的不完美

 

030- 过不羡慕他人的人生

 

037- 敏感者的幸福与代价

 

042- 没有谁的人生，是绝对完整的

 

048- 别让嫉妒伤害到自己

 

059- 没有谁的旗帜，会一直飘扬

 

 

 

第三章 谅解：一切都是童年的错吗

 

068- 没有安全感的父母

 

076- 我们都是自我经验的囚徒

 

083- 我不想吓唬你，坐在你右边的人是个骗子

 

089- 这个世界，和他们说的不同

 

098- 后来，我们还是变成那个自己曾经讨厌的人

 

 

 

第四章 重生：心知道答案

 

106- 所有被跨越的苦难，都将被你轻描淡写

 

114- 你没伤害任何人，只是在伤害自己

 

118- 你的心需要被狠狠地敲开

 

127- 你的心中，应已有了答案

 

 

 

第五章 和解：与世界温柔相拥

 

134- 爱，是深深的理解和接受

 

143- 有的时候，妥协是一种美德

 

149- 关于幸福，你了解些什么

 

155- 我只想一个人孤独地成长

 

 

 

第六章 勇气：重新喜欢这个世界

 

162- 去恋爱，但别去找对象

 

170- 你没那么喜欢他，你只是不甘心

 

174- 你可能只是想逃离眼前的庸常

 

184- 是否应该知道自己想要什么之后再恋爱