好女享上班：职场女人的心理修炼

图书标准信息

• 作者 孙雪菲 著
• 出版社 机械工业出版社
• 出版时间 2013-11
• 版次 1
• ISBN 9787111444480
• 定价 38.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 252页
• 字数 294千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《好女享上班：职场女人的心理修炼》的作者是一位标准的职场白骨精，历经了从白领达人到女性心理专家的一路成长，她用亲身经历加专业知识成就了这样一部既有情怀、又接地气的作品。

 

　　这是帮助职场女性了解自己、了解职场环境的“读本”。本书借由四位不同色泽的“水晶女性”，以“心理剧”的形式引出一幕幕平凡又矛盾的真实生活。她们的身影浓缩了作者无数的咨询案例，也暗藏着作者自己真实的职场故事。作者与你坐在台下，一同观赏四位不同年龄、不同性格、不同职位、不同发展需求的职场女性的心理困惑后，再邀你评论剧情、分享感受。

 

　　“你上的不是班，上的是自在”在这样一个灵动的观点之上，作者以真心为笔、生活为纸，陪伴你开始一场心灵探险——从发现自己到驾驭自己。

【作者简介】

　　孙雪菲，心理专家，职场教练
　　标准的职场白骨精
　　澳大利亚昆士兰大学MBA，曾任国际著名建筑大师、香港建筑师学会前主席、香港区旗区徽设计者何弢先生助理，曾在多家大型外企担任总裁助理。
　　成功的职场心灵教练
　　她投入到心理学领域的专业研修与实践，找到了呈现自我的最佳结合点：集管理学和心理学双学科的理论背景为专业积淀，融丰富的职场阅历与深刻的生活感悟于行动指南，致力于成为最贴近职场人士的心灵行伴。

【目录】

推荐序 自序 楔子 

 

1 流动的是水，凝结的是晶 你是否曾认真地立于镜前，从头到脚、从外到内地与自己对话：为什么我需要这样的装扮·为什么我有着这样为人处世的态度·因为习惯、自信还是内心一抹深深的不安· 1.1 职场青睐型女 
1.2 因完美而沦为“剩女” 
1.3 “男人婆”与“大叔控” 
1.4 铁腕与温柔

 

2 浸润了万物，缤纷了色彩 上司、同事、下属、客户，纷繁的职场人际需要职场女性妥善经营，进退得当。一不小心，不是跌入同性嫉妒的深渊，就是变成年轻下属口中的“事儿妈”，即使谨言慎行，强势客户的无理要求也往往会让你无所适从…… 
2.1 与同事保持低温距离 
2.2 “事儿妈”女领导 
2.3 对客户该狠就要狠

 

3 天然去雕饰，纹理各不同 女性在职场注定面临着比男性更多的发展困惑和两难选择：做销售还是搞专业，打拼事业还是经营家庭，快速升职还是稳步发展，好不容易摸索一路过了河，却又可能撞上“玻璃天花板”…… 
3.1 销售尤物与专业达人 
3.2 “大女人”还是“小女人”？ 
3.3 身体在说话 
3.4 要“升”还是要“生”· 
3.5 男权主义幽灵

 

4 承千重压，结多重晶 职场舞台尚在享受镁光灯下的闪亮，生活舞台更复杂的戏份也鸣锣开幕了，从女领导到全能妈，从女娃娃到准妈妈，从婆媳过招到夫妻大战……饶你身经百战，也不一定能玩得转这台上台下、家里家外的大小事情。 
4.1 工作家庭，水火不容？ 
4.2 孕妈妈的烦恼 
4.3 婆婆，突如其来的妈 
4.4 老公说我没事找事

 

5 水晶易碎，轻拿轻放 行在职场，经常有意外伤害令人猝不及防：信任的闺蜜可能陷你于危机；无意的言行竟然招致流言满天；来财的客户原来动机不纯；出差在外更容易触及安全底线……还有潜藏于女性内心深处的各种莫名的不安，又该如何守护· 
5.1 我告诉你什么，我的闺蜜？ 
5.2 伤人的八卦 
5.3 遭遇客户性骚扰 
5.4 缺乏安全感

 

6 好女如晶，爱我本色 “好女人”，究竟作何正解·我们是否总在辛苦地“让别人满意”·多久了，没有照顾过真实的自己· 上的不是班，是自在

 

结束语