循经通络自我保健按摩

图书标准信息

• 作者 郝凤利 编著
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2017
• 版次 1
• ISBN 9787500951322
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他

【内容简介】

《循经通络自我保健按摩》以保健操的形式，从头到脚介绍按摩方法。全书分提示、自我保健按摩基本动作、按摩常识资料三部分。按摩不仅可以改善人体素质，而且有助于增强免疫力，促进身心健康。作者在认真学习保健按摩相关典籍、资料的基础上，多方求教有关专家教授，将自己数十年坚持的自我保健按摩的主要方法整理出来，以供读者练习，达到强身健体、防治疾患、延年益寿之功效。

【目录】

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