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游泳运动教程大中专公共体育陈武山编

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北京丰台

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作者陈武山编

出版社人民体育出版社

ISBN9787500930532

出版时间2007-06

版次1

装帧平装

开本16

页数344页

字数358千字

定价48元

货号xhwx_1201658622

上书时间2025-01-09

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商品详情

品相描述：全新: 正版特价新书

商品描述: 目录：

章概述

节游泳运动的意义

第二节游泳的起源与发展

第三节游泳运动的分类

第四节游泳的安全卫生常识

第二章游泳运动

节游泳技术的力学基础

一、人体在水中浮的条件

二、游泳时的阻力

三、游泳的推进力

第二节游泳运动的生物学基础

一、游泳时肌肉工作特点

二、游泳的供能特点

第三节合理游泳技术的基本要求

一、游泳技术术语

二、游泳技术要素

第三章竞技游泳技术

节爬泳

一、身体

二、腿部动作

三、臂部动作

四、呼吸与臂部动作的配合

五、完整配合

第二节仰泳

一、身体

二、腿部动作

三、臂部动作

四、呼吸与臂的配合

五、完整配合

第三节蛙泳

一、身体

二、腿部动作

三、臂部动作

四、臂与腿的配合

五、呼吸与臂的配合

六、完整配合

第四节蝶泳

一、身体

二、躯干与腿部动作

三、臂部动作

四、呼吸与臂的配合

五、完整配合

第五节出发

一、抓台式出发技术

二、仰泳出发技术

第六节转身

一、爬泳转身技术

二、仰泳转身技术

三、蝶泳、蛙泳转身技术

四、蛙泳出发、转身后的长划臂技术

第四章游泳

节游泳的特点

一、游泳环境的特点

二、游泳对象的主要心理特点

三、游泳技术的特点

四、游泳的特点

第二节游泳的组织

一、学校游泳课的任务

二、游泳课的安全组织工作

三、游泳的分组

第三节游泳技术方法及其应用

一、讲解法和示范法

二、完整法和分解法

三、练法

四、错误动作纠正法和法

五、深水法

第四节游泳的顺序

一、首教泳式

二、一种泳式的顺序

三、每个单一动作的顺序

四、四种竞技泳式的顺序

五、四种竞技泳式的安排

第五节游泳技术

一、熟识水

二、蛙泳技术

三、爬泳技术

四、仰泳技术

五、蝶泳技术

六、出发技术

七、转身技术

第五章学校游泳训练

节学校游泳训练的特点与组织

一、学校游泳训练的特点

二、学校游泳训练的组织与进行

第二节游泳负荷与恢复

一、组成负荷的因素

二、负荷安排

三、恢复训练

第三节学校游泳训练的内容与方法

一、游泳运动员的体能训练

二、游泳技术训练

三、游泳运动员心理训练

第四节水上训练的基本方法

一、持续训练法

二、间歇训练法

三、重复训练法

四、短冲训练法

五、模拟比赛训练法

第五节游泳训练计划的制订

一、多年训练计划

二、年度训练计划

三、周训练计划

四、课训练计划

第六章游泳竞赛

节游泳竞赛的组织

一、游泳竞赛的筹备

二、竞赛期间的工作

三、竞赛结束后的工作

第二节游泳竞赛裁判方法

一、裁判

二、编排记录

三、技术检查

四、转身检查长

五、转身检查员

六、发令

七、计时

八、终点

九、检录

十、宣告员

第七章游泳锻炼与休闲

节游泳锻炼与休闲的特点、内容和形式

一、游泳锻炼与休闲的特点

二、游泳锻炼与休闲的内容

三、游泳锻炼与休闲的形式

第二节游泳活动的组织与指导

一、社区游泳活动的组织与指导

二、学校游泳活动的组织与指导

三、冬泳活动的组织与指导

四、到江河湖海游泳的组织与指导

五、残障人游泳活动的组织与指导

六、中老年人游泳活动的组织与指导

七、孕妇游泳锻炼的组织与指导

第三节游泳锻炼与休闲的手段和方法

一、水中游戏

二、水中健身

三、水中健身

第四节游泳锻炼的监控与锻炼效果的评定

一、游泳锻炼的监控

二、游泳锻炼效果的评定

第八章实用游泳与水上救护

节实用游泳技术

一、侧泳

二、反蛙泳

三、踩水

四、潜泳（水）

第二节水上救护

一、观察

二、他人救护

三、自我救护

四、现场急救

第三节着装游泳

一、着装游泳的基本要求

二、着装游泳的与注意事项

第九章游泳场馆的基本设施与管理

节游泳场馆的基本设施

一、游泳池

二、游泳场馆设施

三、游泳训练常用器材

第二节游泳场馆的水质处理与卫生管理

一、游泳场馆的水质处理

二、游泳场馆的卫生管理

第三节游泳场馆的保养与维修

一、游泳池给水、排水管道的维修与养护

二、游泳池停开季节和冬季室内游泳池的检修与保养

附录一世界、亚洲、中国游泳纪录（50米池）

附录二游泳运动员等级标准（2001年9月1执行）

主要参文献

内容简介：

游泳运动教程/体育院校通用教材以2001年体育院校通用教材游泳运动为基础，参了近几年外游泳运动在理论、技术、与训练、竞赛与科研等方面的新成果，根据学校体育健康课程改革的精神和方向，结合游泳普修课程的特点，在章节结构和内容上进行了调整和删节，使其更加符合培养目标的需要。