游泳快速入门与技术(附光盘全彩版) 体育 黄宇顺
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全新
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作者黄宇顺
出版社成都时代
ISBN9787546409573
出版时间2014-05
版次1
装帧平装
开本16
页数153页
定价35元
货号130_9787546409573
上书时间2025-01-06
商品详情
- 品相描述:全新
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正版特价新书
- 商品描述
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目录:
章 游泳前的基础学
一、游泳运动的力学
二、游泳运动的分类
三、常用游泳器材
四、必要的热身运动
五、熟悉水的练
六、打水练
第二章 标准竞技游泳技术
一、竞技游泳比赛项目
二、专业技术用语
三、游泳技术的关键要素
四、自由泳技术
五、仰泳技术
六、蛙泳技术
七、蝶泳技术
八、出发技术
九、转身技术
十、终点技术
第三章 实用游泳技术
一、踩水
二、侧泳
三、反蛙泳
四、潜泳
五、着装游泳
第四章 游泳安全教育及救护
一、游泳安全教育
二、游泳救护
三、与游泳有关的疾病及
附录
一、游泳竞赛规则
二、游泳比赛池(馆)介绍
三、如何欣赏游泳比赛
内容简介:
游泳快速入门与技术全彩版从基础到,循序渐进,分步示教。重点难点,悉心点拨,轻松入门快速提高!
作者简介:
黄宇顺,aafp亚洲运动及体适能专业教练认证,aafp亚洲运动及体适能不错私人教练认证,cma靠前二星级潜水教练。
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