职业女的修养与处世智慧 婚姻家庭 向亚云 李军燕
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作者向亚云 李军燕
出版社中国妇女出版社
ISBN9787512710207
出版时间2015-01
版次1
装帧平装
开本16
页数256页
字数221千字
定价35.8元
货号703_9787512710207
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目录：
章气质修养：修炼知优雅的独特气质
气质，是指一个人内在的涵养通过穿衣打扮、言谈举止显现出来的一
种风度。气质是内在涵养的不自觉外露，而不仅是表面功夫。良好的气质
让女人在举手投足间尽展婉约灵秀的风姿，凸现优雅清奇的品位。不同的
女人有不同的气质和风采，职业女的气质是清远、高贵、优雅而又知的，
是不同于其他女的独特风韵。良好的气质需要后天的不断修炼，是由良
好的学识、过人的智慧、见惯风云的历练修炼而来的。
1．优雅知，职业女的独特气质 / 2
2．仪态万方，行走坐卧时的绰约风姿 / 5
3．举止高雅，举手投足间的迷人魅力 / 9
4．懂得含蓄和矜持，高贵来自内心的自尊 / 12
5．拥有才情和智慧，品位缘于自身修养 / 15
6．从容淡定，人淡如菊魅力独具 / 19
7．知书达理，腹有诗书自然气质高华 / 21
8．修养心，培养有益的兴趣和爱好 / 23
第二章形象修养：塑造美丽干练的魅力形象
有人说，美貌是女人的资本。实际上，形象才是女人的资本。
天生美貌的女人不多，但形象却人人皆有。打造自己良好的形象，使自己
形象可人，一样可以魅力无穷。所以，职业女务必重视自己的形象修养。
1．职场女形象，好形象价值百万 / 28
2．好形象从“头”开始，选择一款适合自己的发型 / 31
3．呵护美丽肌肤，的肤质是好形象的前提 / 34
4．妆容需要适合自己、适合场合 / 36
5．穿出优雅品位，突显职场丽人的风姿 / 38
6．塑造精明干练的职业形象 / 41
第三章礼仪修养：展现大方得体的礼仪
良好的礼仪不仅是女人美丽、优雅和魅力的根基所在，也是职场女
重要和需要的修养之一。礼仪是职场重要的“通行证”。一个知礼懂礼、
进退合宜的女，事事处处都会受到欢迎和尊敬，不仅让自己更有魅力，
也使工作更为便捷和顺利。
1．懂礼仪的女更具知美 / 46
2．魅力氤氲在礼仪之中 / 49
3．见面称谓不可失礼 / 51
4．寒暄问候有讲究 / 53
5．相互介绍要分清先后 / 55
6．接递名片，恭敬谦逊更有礼貌 / 58
7．接打电话，轻言细语不失仪 / 60
8．收发邮件，恪守规范才礼数周到 / 63
9．接待热情周到，拜访遵时守约 / 65
10．餐饮宴会，保持优雅的风度 / 67
11．出席庆典和仪式，庄重大方不越轨不逾矩 / 69
12．参加晚会和舞会，举止得体遵礼守仪 / 71
第四章心态修养：打造乐观自信的良好心态
影响我们成功和的因素很多，心态无疑是重要因素之一。心态是
我们真正的主人，它能使我们成功，也能使我们失败；它能让我们
快乐，也会使我们伤心颓废。心态决定我们的命运，左右我们的生活。特
别是对女人而言，好心态是生活、事业成功的基石。所以，职业女
要加强自己的心态修养，用良好的心态成快乐、成功的人生。
1．良好心态是人生快乐的基石 / 76
2．培养积极乐观的心态，坦然面对工作得失 / 78
3．抛弃嫉妒，嫉妒是心灵的毒药 / 81
4．远离虚荣，不要盲目攀比 / 84
5．赶走抱怨，抱怨只会让生活更糟糕 / 86
6．摒弃自卑树立自信，潇洒纵横职场 / 89
7．发现自己的优势，发掘自己的潜能 / 93
8．自信不自负，踏实走好每一步 / 97
第五章素质修养：恪守忠诚敬业的职业精神
职业女要让自己做好工作，有所成，修炼自己的职业素质至关重
要。没有基本的职业素质，也不可能做好工作，不可能成为一个的
职业人。因为缺乏基本的职业精神，没有对职业和岗位的清醒认识，也
不可能做到忠诚敬业、踏实负责、勤奋努力、乐于合作，也不可能把工
作做好，不可能获得成功。
1．树立事业心，做有目标、有追求的职业女 / 102
2．选对自己的舞台，展示自己的才情 / 104
3．点燃内心的激情，享受工作的乐趣 / 107
4．对企业忠诚，让自己受益 / 109
5．敬业才能立业，养成敬业的惯 / 112
6．在工作上努力拼搏，活出自我 / 114
7．把工作做出，让自己不可替代 / 116
第六章能力修养：培养出类拔萃的职业能力
一个人的成功，机遇、环境和人脉关系都很重要, 但重要的还是能
力。没有能力，占尽天时地利人和如阿斗，虽得千古良相贤臣诸葛亮
的尽心辅佐，也扶不起来；拥有能力，虽为奴为囚、一无所有如陈胜者，
揭竿而起也能成千古伟业。职场也是如此，只有能力，才能如鱼得
水，只有能力过硬，才能游刃有余。作为女，不论你有多美貌、多优雅、
多硬的关系，没有实实在在的能力，也不过是一只陪衬别人的花瓶。所以，
职业女千万不能忽视能力修炼。
1．能力是职场的定律 / 120
2．凭能力站稳脚跟，不做职场“花瓶” / 122
3．强化岗位工作能力，把自己的工作做到好 / 124
4．提高执行能力，多想办法破解难题 / 127
5．善于变通，练职场自我适应能力 / 130
6．乐于合作，与团队一起成功 / 134
7．敢于决断，不做优柔寡断的女人 / 136
8．增强能力，赢得下属的敬仰和尊重 / 139
9．善于学，不断自己 / 142
第七章厚道做人，宽容善良多为别人着想
会处世的女人是厚道的，实实在在，表里如一；会处世的女人是宽容
的，心胸豁达，宽宏大量；会处世的女人也是善良的，懂得为他人着想。
这样的女人，像冬的一抹阳光，夏的一缕微风，让人舒适和安宁；
这样的女人，像山间的百合，清朗的满月，让人宁静而温馨。不论
是在生活中还是在职场上，这样的女都受人欢迎，受人尊重，让人愿意
与之结交，愿意与之亲近。
1．保持善良的天，展现心灵之美 / 146
2．杜绝小心眼儿，豁达爽朗的女更受职场欢迎 / 149
3．吃亏是福，不必事事斤斤计较 / 151
4．学会宽容，得理也要让三分 / 154
5．懂得退让，多留余地 / 156
6．多之美，少之恶 / 159
7．包容他人的缺点和过失 / 161
第八章机巧做事，机敏灵巧展现独特智慧
常言说得好，“职场如战场”，每一件工作都像在作战一样，高下胜
败，决定的正是职场人的前途和未来。对于职场女来说，学会机敏灵活，
展现聪明才智，抛弃僵化死板，才能把事情做得完满，才能打赢自己的职
场之战，赢得自己的事业成功。
1．待人接物机敏灵活不死板 / 166
2．凡事三思而行，不盲目不冒失 / 168
3．聪明处世，分清时机和对象 / 170
4．拿得起，还要放得下 / 172
5．丢掉固执，学会变通 / 174
6．巧用女优势，学会以柔克刚 / 176
7．有时不妨“笨”一点儿 / 179
第九章聪明沟通，用高雅的谈吐征服他人
在职场，女不了要和形形的人打交道，沟通的必不可少。
女人天生的格魅力和高超的说话，可以在沟通方面更具优势。所以，
聪明的女要善于将自己的才优势发扬光大，用高雅的谈吐征服他人，
用女的魅力打通职场通道，让自己能在“职场江湖”上翩翩起舞！
1．谈吐高雅，自然气质超凡 / 184
2．修炼柔和的声音，温声软语是女人的杀手锏 / 186
3．巧言如花，把话说到对方心窝里 / 189
4．睿智应答，学会用幽默打圆场 / 190
5．多说赞美话，真诚的赞美能打动人心 / 193
6．少说过头话，嘴巴甜的人到处吃香 / 196
7．职场聊天有学问，千万别做“八卦女人” / 198
8．言多必失，学会少说多听 / 200
第十章智慧交际，织强大的人脉关系网
职场上，有价值的资源是什么？是人脉。人脉即财脉，人脉即金脉，
人脉即命脉！在职场，如何打造自己的交际圈，织自己的人脉关系网，
网尽职场资源，造职场成功，这需要很大的智慧。
1．人脉即财脉，职业女要织自己的人脉网 / 204
2．态度越真诚，交际越顺畅 / 206
3．结交君子，远离小人 / 207
4．与上司交往要有分寸 / 210
5．保持同事之间的适当交往距离 / 213
6．和自己不喜欢的人也要搞好关系 / 215
7．拒绝时要给足对方面子 / 217
第十一章重视理财，掌控金钱而不是被金钱掌控
对于现代女来说，重视理财、学会理财是生活的重要前提。运
用知识和智慧，让钱生钱，让财富增值，让生活更好，是需要我们思的。
但是，千万要注意，重视财富的同时不能唯钱是命、唯利是图，要学会掌
控金钱而不是被金钱掌控，让财富为己所用，而不是被财富奴役。
1．追求财富，追求更美好的生活 / 222
2．精打细算，做好家庭财富“大管家” / 224
3．合理储蓄，让财富积少成多 / 226
4．学点儿理财知识，选择合理投资 / 229
5．不要期待一夜暴富 / 232
6．正确看待财富，金钱不等于 / 234
7．别让失控，不该拿的坚决不拿 / 237
8．身在福中要知福，安贫乐道 / 239
第十二章追求，衡自己的工作和生活
是女人一生追求的目标，世上的女人无不梦想拥有美满的婚姻、
和睦的家庭、的生活、成功的事业。作为职业女，不仅要学会体会
生命中点点滴滴的，还要学会衡，把工作和生活经营得精彩，才能
得到更多的。
1．不在于拥有得多，而在于计较得少 / 242
2．以感恩的心态去体会身边的 / 244
3．适时欣赏自己已经取得的成 / 246
4．学会衡，智慧掌控工作和生活 / 248
5．淡泊名利，追求简单生活 / 251
6．适当妥协，接受不能改变的现实 / 253
7．享受人生，享受 / 255
内容简介：
3.8妇女节企业怎送员工。本书从职业女的气质、形象、礼仪、心态、职业素质和能力等方面，深入阐述了如何提升自己的修养，完善自己人格，让自己越来越很好、越来越的方法和，并从职场做人、做事、沟通、交际以及生活理财等方面，全面探讨了职业女为人处世的机巧和智慧。为职业女如何提升个人修养、轻松融入职场、学会为人处世、获取人生提供了丰富而精彩的指导和参。
作者简介：
向亚云文学硕士，职业策划师，自由撰稿人。从事成功励志、职场生存、职工素质教育与婚姻家庭等方面的研究工作多年，长期致力于为广大企业提供员工培训服务，对员工素质提升和职业化修炼方面的研究颇有心得。近几年来，出版了女礼仪与魅力修养职业女礼仪手册家和万事兴：现代和谐家庭创建指南等一批很有市场影响力的作品。李军燕女，1965年生，工会学专家，铁道党校教授，民大学，长期从事工会干部与女职工的培训和研究工作，在培训中深受学员的。来在工人报中国党政干部论坛等中文核心刊物上发表相关20多篇，主编过工会学、女职工工作、职业女素养等专业著作5部，并参与十几部相关著作的撰写。
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