沟通之舞 公共关系 作者
乐在沟通，找回爱
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作者作者
出版社机械工业出版社
ISBN9787111557029
出版时间2017-03
版次1
装帧平装
开本32
页数271页
定价45元
货号732_9787111557029
上书时间2024-12-30
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商品详情
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目录：
前言 回到沙坑
章 发现你的心声
追求真实的心声
大胆的新对话
真实的悖论
艰难的对话
这不仅仅是女人要处理的问题
回家去解决
第2章 来自我父亲的心声课
自我背叛的代价：他的和她的
第3章 我们的个家庭：在那里我们学会了（不）说话
理想家庭掠影
回到现实
现实中家庭的复杂
你的家族传统是什么
我们被赋予的家庭命运
第4章 你应该告诉他人自己的弱点吗
生病可耻吗
关于依赖的谬误
你的个人风格是什么
第5章 赞美装
你能停止追逐吗
她要离开我了
好的装与坏的装
你要大包大揽吗
珍妮特和她的妹妹贝尔
我有一个出的姐姐
第6章 把家长置于尴尬的境地
我父亲会说很粗鲁的话
开放封闭的思想
当情绪比语言更大声
别再这样做了
第7章 爱能让你变得愚蠢
坠入爱河没有告诉我们任何事
差异的两难境地
经历亲密关系中的如胶似漆阶段
当朋友变成室友
我很爱干净，而他是个懒汉
你在寻找什么
身体发出的心声
他在对你撒谎吗
坚持自己的立场
蜜月结束了
第8章 婚姻：你的底线在哪里
建立你自己的底线
一个“让人难以置信”的丈夫
第9章 “这样下去我！”在婚姻中表达根本的原则
一位丈夫的其他“友谊”
培育婚姻，继续对话
不要威胁说要离婚：去谈论这件事
带着爱去靠近你的伴侣
0章 让情感氛围温暖起来
虑情感氛围
为人友善有什么好处
批评与抵制：离婚的“良方”
愤怒：一把剑
关于消极的警告
试图修复
以爱之名，停
温暖对方的心
1章 沉默的男人/愤怒的女人
被困其中
2章 批评是很难接受的
母亲与女儿：一种重要的关系
阻止那些侮辱
3章 一句道歉？不要屏住呼吸
我拒绝说“对不起”
我只会为我应该负责的事道歉
这件事是她做的，为什么我应该道歉
差异带来的挑战
好的道歉和坏的道歉
解决说不出的问题
做错事的人可能永远也不会承担责任
4章 抱怨与消极情绪：当你再也听不下去的时候
我与母亲的争执
不要把极限的话题永远排除在外
我是再也听不下去了
5章 沉默的声音：当别人拒绝和离开你的时候如何发现心声
他不愿讨论这件事
友谊很重要
当一段友谊分崩离析
我儿子不和我说话
后记 做真实的自己
注释
致谢
内容简介：
哈丽特勒纳博士的沟通之舞讲述了亲密关系中产生关键影响的因素：情绪、沟通、自我觉察。书中的每个案例都鲜活地呈现在读者眼前，不禁引人思，在亲密关系中，从自我到他人，从到家庭，到底谁出了问题呢？无论您是男还是女，相信阅读本书后都会找到属于自己的。
本书为独特之处，是可以跟随作者的专业指导，获得直面的能力。我们一旦学会接受，转变的力量发生了。
“塑造自我和做真正的自己终究是一个人的旅途。”的确，没有人比我们更了解自己，更有能力帮助自己。哈丽特博士以故事分享式的表达和直抵人心的分析，我们走入体悟人生的新维度。
作者从女的视角切入，通过一系列简单明了的案例，告诉我们既亲密又独立的相处艺术、亲密关系中的语言艺术、亲密关系中情绪表达的艺术；帮助我们厘清很多之前对于亲密关系存在的误区；告诉我们如何沟通，如何找回爱，如何在爱自己的同时爱亲密的人。
作者简介：
哈丽特勒纳，博士，是美国受尊敬的女心理学家之一。她以女心理与家庭关系方面的研究见长，拥有menninger诊所30余年的心理和家庭经验。
其经典著作愤怒之舞已在美国30余年。勒纳博士帮助数百万读者找到自我，赋予了女重塑生活的建设力量。作品累计已逾300万册，并被翻译成30多种语言。
精彩内容：
前言回 到 沙 坑不久前我听到一个故事。两个小孩一起在公园的沙坑里用小桶和铲子玩沙子。突然他们大吵了起来，其中一个孩子跑开了，边跑边大叫：“我讨厌你！我讨厌你！”但是没过一会儿，两个孩子又回到沙坑里一起玩了起来，好像什么都没发生过一样。 旁边的长凳上有两个大人看到了他们的互动过程。“你看见了吗？”其中一个满怀赞叹地道，“孩子们是怎么做到的？五分钟前他们还把彼此当成敌人呢。” “很简单，”另一个人回答，“他们在快乐和公正之间选择了快乐。” 成年人很少会做出这种选择。因为在争吵中除了愤怒、怨恨和伤害，我们对时间的丈量方式也非常糟糕。虽然我们知道人生苦短，但除非对方先让步，并且承认自己错了，否则我们是不会回到沙坑去的。我们迫切需要正义的天保持衡，却常常因此把自己锁定在消极的中，牺牲了自己的与快乐。 如果我们可以向那些小孩子学，那么很多痛苦的经历都是可以避的。我们可以学会放松心情，不去较真儿。和丈夫吵架后，如果他边敲我的书房门边说：“我爱你，这太了，我们别计较这些事了。”我会松一气，感到很和，像沙坑里那两个孩子一样，又能一起愉快地玩耍了。 当然，成年人的生活并没有这么简单。有些问题需要再三思量，不能不计较，而谈话在这个过程中具有重要作用。我们需要语言来治愈背叛与不公正带来的伤害，也需要语言来修补破裂的关系。 我们对语言、谈话以及表达的需求超过了对公正的向往。通过交谈，我们可以了解其他人，也能让别人了解自己。在我们心灵的深处都渴望着能与他人建立亲密的关系，而自我觉察正是实现这一愿望的关键所在。在生活中，与重要的人之间的关系如何发展取决于我们是否有勇气发现自己的心声，又是否能把它清晰地表达出来。算没有人理解，我们仍然需要知道自己的心声是什么，它代表了我们的真实想法。 作为成年人，要形成自己独有的强大心声并不是一件容易的事，它需要反映出我们深层的价值观和信念。一旦我们找到了可以舒适自处的心声，可以把它带入重要的关系中。我们可以选择切入一次艰难对话的核心，也可以选择顺其自然。有些话可以选择说，也可以决定不说。不管怎样选择，我们都能以明智的方式回到沙坑去，清楚自己的目的是什么。这样做可以强化自我，也能强化关系，并且让我们在与他人相处的时光中，把的可能大化。
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