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大学体育大中专文科文教综合于鹏飞编

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北京丰台

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作者于鹏飞编

出版社高等教育出版社

ISBN9787040610062

出版时间2023-09

版次1

装帧平装

开本16

页数236页

字数350千字

定价28.9元

货号xhwx_1203106438

上书时间2024-12-29

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商品详情

品相描述：全新: 正版特价新书

商品描述: 目录：

理论篇

章大学体育概述

节体育的起源与发展

第二节大学体育的目的与任务

第三节大学体育的法规文件

第四节大学体育改革案例

第二章体育锻炼的理论基础

节体育锻炼的生理学基础

第二节体育锻炼的心理学基础

第三章运动与保健

节运动中常见的生理反应及其处理

第二节常见的运动损伤及处理

第三节运动处方

第四章《体质健康标准》测试简介

节《体质健康标准》的说明

第二节《体质健康标准》测试项目的作方法

第三节申请测的流程与申请表

第四节《体质健康标准》评分表

实践篇

第五章球类运动

节篮球运动

第二节排球运动

第三节足球运动

第四节乒乓球运动

第五节羽毛球运动

第六节网球运动

第六章舞类运动

节交谊舞

第二节健美运动

第三节形体训练

第四节啦啦

第五节瑜伽

第七章格斗类运动

节跆拳道

第二节女子身术

第八章传统体育保健

节八段锦

第二节五禽戏

第三节太极拳

第九章休闲体育运动

节轮滑运动

第二节跳绳

第三节拓展训练

参文献

内容简介：

本书为普通高等学校公共体育新形态教材。全书分为理论篇和实践篇两部分，理论篇主要内容包括大学体育概述、体育锻炼的理论基础、运动与保健和体质健康标准测试简介；实践部分主要内容包括球类运动、舞类运动、格斗类运动、传统体育保健和休闲体育运动。
本书实践篇采用理论与相结合的形式，使在阅读完理论知识后可以观看对应动作的二维码，达到自学自练的效果，实现自主学。该书也可供广大体育爱好者参使用。