瘦下来变女神 生活休闲 作者
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作者作者
出版社江苏科学技术出版社
ISBN9787553734422
出版时间2014-09
版次1
装帧平装
开本32
页数187页
字数80千字
定价29.8元
货号xhwx_1200968146
上书时间2024-12-26
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商品详情
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目录：
chapter 1 人在胖，天在看
从小是”吃货”
小伙伴爱到我家““饭吃
小学正是长身体的时候，不能缺营养
因为脸比较小，骗过好多人
初中长身体，不能少吃
因为腿太粗，校服裤磨破
上了高中，要多吃点滋补品
高中又尴尬的校服
上大学，睡觉不敢翻身
家里人一边说“看你胖的”，一边说“少吃对身体不好“
再难也要坚持，没有借
chapter 2 狂瘦30斤，变成一道闪电
迷信快速?我的目标是瘦终身
“要么瘦，要么死”的魄力
体重超标?立刻!马上！现在!开始
家里每一面墙都贴了一张狠话表
给自己树立一个目标
胖人基础代谢热量大，效果更明显
每减1千克脂肪，需要消耗77□□千卡的热量
不锻炼肌肉的运动
约朋友一起运动，可以坚持更久
成肥容易上瘾，瘦到标准体重行啦
chapter 3 细腰长腿d罩杯，既然减了对自己狠点
chapter 4 能把自己吃肥，能瘦下来
chapter 5 只要活着，要动！
chapter 6 那些误区，让我只胖不瘦
附录 瘦下来真的好
内容简介：
不想听别人说：你心灵再美，也是个好心肠的胖子。不想被别人说：看到你我才知道什么是吃货。不想永远背着“胖子、胖子”的绰号，无法翻身。人要活得有曲线，而不是一坨肉。要穿好看的衣服，而非大码、加大码、xxxl码!要轻盈、活力、健康，而不是臃肿、懒散、没精神。 如果你想改变，请现在，马上，立刻，翻开钱婷婷著的瘦下来变女神，它会告诉你瘦身秘诀，让你变身成“女神”。
作者简介：
钱婷婷，80后姑娘一枚，曾经是朋友眼中的大龄剩女，又胖又宅又内向，单身27年，嫁人无望。 从小是胖妹子，尝试的方法不下108种，期间艰难困苦，被不良奸商坑骗凄惨。终通过营养科医生的饮食方案、私人教练秘授的瘦身绝招、达人不传的私人经验成功瘦身。不仅瘦得好看、有光彩，而且成功脱离了大龄剩女的行列，变身朋友中的“女神”。
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