摆脱年龄焦虑 跨越全新的人生起跑线 心理学 (韩)韩星姬
装帧精美/内外双封/图文并茂/可读与实用兼具
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作者(韩)韩星姬
出版社中国工人出版社
ISBN9787500877639
出版时间2022-01
版次1
装帧平装
开本32
页数224页
字数120千字
定价48元
货号309_9787500877639
上书时间2024-12-20
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商品详情
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主编：
人的一生，要经历几次转折。每一次转折，好比一次换季。 人在换季的时候，疫力有所下降，容易伤风感冒。人生周期发生变化，身体和心理也难遭遇适应障碍。 随着年龄的增长，我们不得不和过去告别，面对未来的变化和挑战，焦虑和不安也随之而来。 我们可能因猛然陡增的生活压力而倍感紧迫，也可能因身边的依靠悄然消失而陷入彷徨与迷茫中。 这个时候，我们需要树立全新的个人成长观念，以更加广阔的视野重新审视自我和现实。摆脱年龄焦虑，在岁月沉淀中书写人生后半程的新篇章。
目录：
chapter1此时此刻，我在哪里
不知不觉变得迷茫
寻找属于自己的时间与空间
得之我幸，失之我命
孑然一身，不必烦恼
不与任何人比较，踏出自己的步调
积月累，水滴石穿
chapter2身处变处，静待成长
人生过半，经历混乱
换个视角，人生将更加精彩
尝遍酸甜苦辣，才能收获成长
事与愿违，世间常态
以广阔的视野审视现实中的自我
从现在起，注重内外兼修
chapter3之我，优于昨之我
给自己放个
看似普通的事情，也许并不普通
从独乐到众乐
乐观生活的秘籍
体力充沛，快乐生活
为自己埋下一颗种子，静待发芽
chapter4切忌在任何一段关系中迷失自我
当舍则舍
一段健康的关系，需要爱憎分明
坚守初心，才能岿然不动
关系，是一项终身课题
方知父母心
为人之父的意义
chapter5是时候拥抱自己了
无力感是人生全新启程的信号
避被人轻视
一朝冲动，满盘皆输
只有“不安”才能让我动起来
虚的尊严，不要也罢
成年人的成长，需要有所不同
内容简介：
人是不是到了某个年纪之后，只剩下低头认输的份儿呢？本书以三四十岁人群的年龄焦虑为切入点，作者在四十岁时曾力克万难，远赴进修，有感于年龄不是问题、用何种心态面对年龄焦虑才是实现个人成长的关键。她在书中解读了三四十岁的中年人的心理世界，描述了他们在职场、生活、家庭、子女教育中常常遇见的问题，分享应对年龄焦虑的方法，鼓励中年人突破年龄的束缚，勇敢追求自己的梦想。只要不畏改变，能实现全新的自我成长。
作者简介：
韩星姬，韩国知名青精神科医生与专业精神分析师、韩国精神分析学会副会长、韩国青精神学会理事。
韩国高丽大学医学博士，曾在首尔医院工作21年，曾任美国加利福尼亚大学圣地亚哥分校客座教授，目前为高丽大学及成均馆大学兼职教授，并开设心理诊所（yihan mind clinic），致力于为心灵受创的患者提供咨询和。
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