功能瑜伽解剖学 生活休闲 (美)大卫·凯尔
科学、易懂、实用的瑜伽解剖书，让你轻松获得对身体的专业认知，助力瑜伽练突破瓶颈、持续精进，破解众多迷思，瑜伽及解剖学双料名师心血之作，8年，英美瑜伽学院指定读物
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作者(美)大卫·凯尔
出版社北京科学技术出版社
ISBN9787571406172
出版时间2021-05
版次1
装帧平装
开本16
页数288页
字数220千字
定价98元
货号313_9787571406172
上书时间2024-12-19
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商品详情
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主编：
科学、易懂、实用的瑜伽解剖书，让你轻松获得对身体的专业认知，助力瑜伽练突破瓶颈、持续精进，破解众多迷思，瑜伽及解剖学双料名师心血之作，8年，英美瑜伽学院指定读物
目录：
引言
部分功能解剖学
内聚经历
身体是一个整体
章功能解剖学基础
结缔组织
韧带和肌腱
筋膜
与肌肉系统相结合
肌肉系统
肌肉的名称
理解肌肉的功能
肌肉收缩
肌肉收缩的类型
神经肌肉
重力：被遗忘的力量
关于损伤和康复
组织的重建——瘢痕组织
……
内容简介：
不同于讲解静态身体的解剖学，本书详解了瑜伽练中的动态身体。没有教科书式的枯燥解说，绝非肌肉和骨骼名称的简单呈现，作者以生动的方式详解身体各部位（如足弓、膝关节、髋关节、骨盆、肩胛带等）的结构和功能，并从解剖学角度深入解析5大类体式（前屈体式、髋外旋体式、扭转体式、手臂衡体式、后弯体式），让你看到不同体式之间的内在关联（如了解三角式与前屈式之间的关联）。另外，本书还有对各种伤痛问题的和应对思路（如足底筋膜炎、膝关节疼痛、骶髂关节功能障碍、椎间盘损伤、腕关节疼痛等）。本书对瑜伽练者和瑜伽老师而言是一个宝库：信息的宝库、思想的宝库。在让你轻松获得对身体的专业认知的基础上，作者还提出了许多见解来启发读者，让读者深入思自己的身体和瑜伽练。本书有助于让瑜伽练安全、正确、突破瓶颈、持续精进。
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