瑜伽之光 生活休闲 作者
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作者作者
出版社当代中国出版社
ISBN9787515408118
出版时间2017-10
版次3
装帧平装
开本16
页数428页
字数778千字
定价98元
货号510_9787515408118
上书时间2024-12-18
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商品详情
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目录：
序言1
前言3
新版前言5
部分什么是瑜伽29
第二部分瑜伽体式、收束法、清洁法31
瑜伽体式33
收束法、清洁法326
第三部分呼吸控制329
提示与注意事项331
收束法、经络和气轮335
呼吸控制的和功效337
附录一体式课程355
附录二针对不同疾病的体式381
附录三瑜伽体式及示意图403
附录四词汇409
附录五梵文发音表及提示425
后记427
内容简介：
1966年，b.k..艾扬格的著作瑜伽之光在全球全面介绍瑜伽的练方法，在西方引起不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。被誉为瑜伽的经典名著。被译成19种文字在全球出版。瑜伽之光（修订版）具有以下特征。简洁清晰地阐述瑜伽哲学，以及练瑜伽的正确途径；亲身示范200个瑜伽体式，详尽讲解每一个体式；对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发的指导；600多幅艾扬格亲自示范的老照片；大师亲自设计的共300周的瑜伽周练计划，使初学者循序渐进达到阶段；有助于各种疾病的瑜伽体式练，使人受益良多。
作者简介：
b.k..艾扬格（b.k..iyengar），印度人，1918年出生，2014年去世。艾扬格瑜伽的创始人，享有国际盛誉的瑜伽导师。艾扬格时为强身健体学瑜伽，18岁开始瑜伽生涯。70多年的足迹遍布20多个，在他不遗余力地推广之下，瑜伽成为风靡全球的运动。他所创立的艾扬格瑜伽也成为为广泛练的瑜伽体系。主要著作有：瑜伽之光瑜伽之树调息之光瑜伽的艺术等。美国的瑜伽杂志在介绍艾扬格时写道： “如果没有艾扬格的贡献，尤其是他对每一个瑜伽体式细节而系统的要求，我们现在的瑜伽世界将难以想象。”牛津英语词典将“iyengar”作为辞条正式收录。2004年入选美国时代周刊“世界具影响力的100人”。
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