失眠用药与调养 家庭保健 杨玺
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北京丰台
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作者杨玺
出版社金盾出版社
ISBN9787508292434
出版时间2019-01
版次1
装帧平装
开本32
页数199页
字数130千字
定价25元
货号305_9787508292434
上书时间2024-12-18
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商品详情
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- 正版特价新书
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目录：
一、睡眠的定义
1．什么是正常的睡眠
2．睡眠的周期
3．睡眠的作用
4．正常睡眠时间是多少
5．老年人睡眠应该少吗
二、失眠的定义
（一）失眠的一般常识
1．什么是睡眠障碍
2．什么是失眠和失眠症
3．睡眠少属于失眠吗
（二）失眠的原因
1．失眠的五大原因
2．失眠的六大心理因素
3．与失眠有关的疾病
4．易致失眠的常见药物
5．易引起失眠症的食物
6．为什么吃得不舒服也会失眠
7．喝酒有助睡眠还是导致失眠
8．白领族易长期失眠
9．失眠青睐女
（三）失眠的临床表现
1．失眠的主要症状
2．失眠的主观和客观标准
3．失眠的常见分类
4．失眠患者的个
5．测一测有无睡眠障碍
6．失眠的诊断要点
三、失眠的危害
（一）失眠对人体的危害
（二）长期失眠与多种疾病的关系
四、失眠的
（一）失眠的原则
1．失眠的"五步疗法
2．消除对睡眠的干扰
3．失眠对症调理
（二）失眠的方法
1．失眠的措施
2．各种失眠的方法
3．短暂失眠可先试非药物方法
4．原发失眠的
5．重度失眠的综合
……
五、失眠的药物
六、失眠的中医
七、失眠的分型与用药
八、失眠的起居调理
内容简介：
失眠用药与调养简要介绍了睡眠和失眠的定义、病因、病理、临床表现及危害等基础知识。详细介绍了失眠的药物及调养的方法和措施，包括西药、中草药、中成药、饮食疗法、自然疗法等，并告诉患者如何改变原有的不良生活方式，以达到治失眠的目的。失眠用药与调养集知识、趣味、实用于一体，适合广大失眠患者及大众阅读参。
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