大众冰雪项目科学健身指南 生活休闲 主编 刘振忠 本册主编 刘振忠 高斌 刘烁 史永涛
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作者主编 刘振忠 本册主编 刘振忠 高斌 刘烁 史永涛
出版社上海交通大学出版社
ISBN9787313239204
出版时间2020-10
版次1
装帧平装
开本16
定价39元
货号xhwx_1202165097
上书时间2024-12-13
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商品详情
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- 正版特价新书
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内容简介：
本书选取易于大众从事的冰雪运动项目，涵盖高山滑雪、单板滑雪、滑冰运动、花样滑冰、和冰球。每个项目从理论与实践两方面进行阐述，理论部分主要介绍项目起源与发展、装备器材、健身强度、健身效果及安全注意事等；实践部分主要介绍陆地和着器材练方法，遵循内容由简到繁，分层指导，训练由易至难，适应于各个运动水层次的冰雪运动爱好者进行冰雪健身，并结合动作配图，让学者一目了然，从而帮助更快、更好地理解与掌握相关技术动作，指导大众科学参与冰雪运动，提高安全护意识，获得良好的健身效果。
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