脉轮瑜伽生活休闲 (美)艾诺蒂·朱迪斯

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作者(美)艾诺蒂·朱迪斯

出版社人民体育出版社

ISBN9787500956563

出版时间2019-04

版次1

装帧平装

开本16

页数416页

字数403千字

定价90元

货号xhwx_1202007255

上书时间2024-12-12

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欢迎上路

瑜伽之轭

打开内心的殿堂

脉轮：进入

第二脉轮：顺位

第三脉轮：激活

第四脉轮：柔软

第五脉轮：调谐

第六脉轮：照亮

第七脉轮：唤醒

整合

梵文词汇

体式索引

内容简介：

脉轮系统是灵魂的支架，是瑜伽的轭，是让心与身、天与地、精神与物质形成神圣结合的法门。由备受推崇的瑜伽专家艾诺蒂朱迪斯执笔，在这本修者引颈企盼的书中，我们学如何运用瑜伽和练，唤醒身体潜藏的能量，并与自身高层的觉知连接。利用七把关键钥匙——脉轮——打开内在，通过体式练、生物能练、调息、唱涌、引导式静心冥想和瑜伽哲学领路，开启和激活每个脉轮。所有瑜伽体式都附有清楚的图片示范和详细的指导说明。无论是对于瑜伽老师还是来说，这都是一本值得拥有的宝贵参书。

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